ورود به سیستم
رمز عبور را فراموش کرده اید؟
ثبت نام در سامانه
 
 
 
 
 
 
 













آشپزی رژیمی
سوپ مرغ با بلغور جو دوسر

سوپ مرغ با بلغور جو دوسر

ماهی تابه را روی حرارت ملایم قرار دهید سپس روغن زیتون، پیاز،کرفس و سیر را اضافه کنید و به مدت 7 دقیقه سبزجات را بپزید تا نرم شود اگر احتیاج داشت 2 قاشق غذاخوری آب اضافه کنید...
سوپی لذیذ با بلغور جو دوسر

سوپی لذیذ با بلغور جو دوسر

روی حرارت ملایم داخل قابلمه روغن زیتون،کره و پیاز خرد شده را اضافه کنید و به مدت 5 دقیقه تفت دهید.آب مرغ یا سبزیجات را به قابلمه اضافه کنید...
سوپ بلغور جو دوسر با جعفری

سوپ بلغور جو دوسر با جعفری

این سوپ بسیار لذیذ را می توانید با پودر زنجبیل،آب گریپ فروت، آب لیموترش تازه، ماست ترش و یا کشک میل فرمایید...
سوپ تابستانی کدو مسما و ذرت

سوپ تابستانی کدو مسما و ذرت

این سوپ خوشمزه را می توان به عنوان پیش غذا، و یا حتی غذای اصلی میل کرد...
طرز تهیه سوپ جو دو سر با شیر و هویج

طرز تهیه سوپ جو دو سر با شیر و هویج


روغن را درون تابه ای ریخته و بگذارید داغ شود. سپس سیر را به روغن اضافه کنید. پس از اینکه قهوه ای شد ، پیاز و هویج را اضافه نموده و تفت دهید. سپس جو دو سر را به مواد اضافه نموده و به مدت 3 دقیقه تفت دهید...
سوپ نخود فرنگی

سوپ نخود فرنگی

این سوپ خوشمزه برای افرادی که دارای دیابت و یبوست هستند بسیار مناسب می باشد.
سوپ هویج

سوپ هویج


افرادی که دارای یبوست هستند این سوپ برای آنها بسیار مناسب است...
سوپ مرغ با برنج

سوپ مرغ با برنج


افرادی که خواهان لاغری هستند این سوپ به دلیل کالری کم بسیار مناسب است.افرادی که دارای یبوست و دیابت هستند این سوپ برای آنها بسیار مناسب است.

سوپ جو دو سر پرک با نعناع و گشنیز

سوپ جو دو سر پرک با نعناع و گشنیز

سوپ جو دو سر پرک با نعناع و گشنیز
قبلی 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 بعدی

مقاله های مرتبط با گروه خون


      



      



 غذای مناسب هفتگی دیابتی ها براساس گروه خون

      



غذای مناسب افراد یبوستی براساس گروه خون

      
مقاله های مفید
کینوا منبع فیبر نامحلول و قابل حل است.
پخت کینوا بسیار آسان است.
ارزش غدایی کینوا.
کینوا دارای 8 آمینواسید و ویتامین های مهمی است.
کینوا سیاه یکی از سه گونه کینوا موجود در بازار است.
هر دو از یک گروه گیاهی هستند و تفاوت کمی از لحاظ ارزش غذایی دارند. 
مبتلایان به دیابت با مدیریت رژیم غذایی خود می توانند ........

 آرشیو
تخم کتان سرشار از مواد مغذی است.
تخم کتان را می توانید به غذا های پخته شده به راحتی اضافه کنید. 
دانه کتان انتخاب خوبی برای حفظ سلامتی و کاهش وزن است.
تخم کتان در کنترل دیابت کمک می کند. 
می توانید از افزودن آن در مافین ها، کوکی ها و یا نان شروع کنید.
ارتباط بین تغذیه و سرطان روز به روز انکارناپدیرتر شده و اثبات گردیده است.
تخم کتان حاوی فیبر محلول می باشد که برای رژیم بسیار مناسب است. 
این دانه سرشار از اسیدهای چرب اُمگا-3،است.

 آرشیو


زنجبیل و زردچوبه ارگانیک OAB دارای طعمی غنی و سرشار از آنتی اکسیدان ها است.
زنجبیل و زردچوبه این شرکت ارگانیک بوده و 100% خالص و طبیعی می باشد.
زنجبیل جز یکی از سالمترین و می توان گفت خوشمزه ترین ادویه جات است.
معمولا سرفه بر اثر بیماری نهفته در بدن انسان به وجود می آید.
بیش از 2000 سال است که از زنجبیل و ساقه آن به عنوان دارو استفاده می کنند.
مزایای زردچوبه برای اختلالات گوارشی بررسی شده است. 
زنجبیل گیاهی است که در آسیا می روید و رنگ برگ های آن زرد مایل به سبز رنگ است.

 آرشیو
قند توربینادو از پردازش اولیه بر روی نیشکر بدست می آید.
گاهی اوقات از آن به عنوان شکر خام یاد می شود.
شکر قهوه ای سالم تر از شکر  سفید است.
کدام یک از این دو بهتر اند شکر قهوه ای یا شکر سفید؟
آیا تا به حال پیش آمده که پوست سرتان خارش بگیرد.
با استفاده از اسکراب شکر قهوه ای  می توانید پروسه پوسته پوسته شدن را انجام دهید.
شکر از یک گیاه گرفته می شود. برای استخراج شکر از گیاه به آب نیاز است.
قند طبیعی که در انواع میوه ها موجود است،

 آرشیو

کتاب های OAB بر اساس گروه خون