بیماری های روانی
  • نشانه های افسردگی کدامند؟

    افسردگی فقط یک خلق و خوی منفی نیست، بلکه یک بیماری است. این بیماری با علام دقیقی مشخص می شود. نشانه های بیماری افسردگی دقیقاً کدامند؟
  • محبت کنید، اضطرابتان کم می شود

    در یک مطالعه مشخص شد انجام اعمال محبت آمیز می تواند به افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی کمک کند. راحت تر با دیگران معاشرت کنند. افرادی که در این مطالعه شرکت کردند در 3 گروه به مدت 4 هفته مورد مطالعه قرار گرفتند. یک گروه محبت می کردند مثل اینکه ظرف های هم اتاقی شان را می شستند...
  • جینسینگ و افسردگی

    افسردگی مشکلی است که در بین افراد با سنین مختلف تاثیر دارد. از کودکان گرفته تا همه افراد. افسردگی بر روی بدن شما تاثیر میگذارد از افکارتان گرفته تا سیستم دفاعی بدنتان تحت تاثیر افسردگی قرار می گیرد...
  • رابطه بیماری سلیاک و افسردگی

    سلیاک یک بیماری شایع است که افراد مبتلا به آن به گلوتن موجود در گندم و فرآورده های آن، از جمله نان، حساسیت دارند. علائم سلیاک شامل درد شکم، اسهال و یبوست، خستگی، درد مفاصل، کمبود آهن، سوزن سوزن شدن و بی حسی دست و پا و پوکی استخوان هستند. تحقیقات اخیر نشان داده که بیماری سلیاک همچنین ممکن است موجب افسردگی شود. برآورد شده است که در سال 2020 افسردگی دومین رتبه ناتوانی در جهان را خواهد داشت. اولین رتبه به بیماری های قلبی اختصاص دارد...


  • جینسینگ و استرس

    در طبیعت، انواع مختلفی از گیاهان برای مبارزه با اثرات استرس وجود دارند. از جمله تأثیر گذارترین آن ها جینسینگ است. جینسینگ به مقابله با استرس کمک می کند. انواع گیاهان دارویی ضد استرس، از جمله جینسینگ، طی سالیان زیادی برای   بازگرداندن شور و نشاط، افزایش انرژی، بهبود عملکرد ذهنی و جسمی، و  جلوگیری از اثرات منفی استرس استفاده می شدند. جینسینگ همچنین از آسیب هایی که استرس به سلامت روحی و جسمی فرد می زند، جلوگیری می کند...

  • رابطه مصرف ماهی با افسردگی

    افرادی که به میزان بیشتری ماهی مصرف می کنند، کمتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند. مردانی که به طور منظم ماهی مصرف می کنند خطر ابتلا به افسردگی در آن ها  20 درصد کمتر از سایرین است. در  زنان این درصد به 16 می رسد...

  • استرس چیست، چه علائمی دارد و چگونه کنترل می شود؟

    استرس یک بیماری همه گیر است. روی سلامت جسم، ذهن و روح فرد اثر منفی دارد. استرس فرد  را عقب نگه میدارد، به روابط فرد لطمه می زند و تمام جوانب زندگی را تحت تأثیر قرار می دهد. از توانایی او  برای تصمیم گیری می کاهد و موجب عصبی شدن فرد می شود. استرس یک احساس غیر منطقی است و در صورتی که کنترل نشود، می تواند زندگی فرد را مختل کند...
  • اختلال اضطراب چیست؟ (Generalized Anxiety Disorder )

    افرادی که به اختلال اضطراب ( GAD ) دچارند، به طور غیر قابل کنترل در مورد اتفاقات معمول و رایج مضطرب و نگران می شوند. این حالت گاهی اضطراب مزمن نامیده می شود.
    اختلال اضطراب از اضطراب طبیعی، که برای هر فردی رخ می دهد، متفاوت است. افرادی که به این اختلال دچارند، نمی توانند اضطراب خود را کنترل کنند و حتی ممکن است بی دلیل دچار اضطراب شوند...
  • اختلالات دو قطبی و تغذیه

    عوامل مختلفی در کنترل و بهبود اختلال دو قطبی دخیلند. یکی از بهترین روش ها، تغییر رژیم غذایی و پیروی از تغذیه ی سالم است. افراد مبتلا به این مشکل به طرح درمان جامع جهت کنترل اختلالات و نوسانات خلقی خود نیاز دارند. اساس این طرح دارو و روان درمانی است. ولی یک رژیم غذایی سالم و مناسب نیز بر مغز این افراد موثر است و در بهبود این بیماران نقشی برجسته ایفا می کند...
  • 9 خوراکی مناسب برای کاهش استرس

    استرس آثار مخربی بر بدن می گذارد. راهکار های زیادی برای کاهش ومدیریت استرس وجود دارد.
    در زیر به معرفی مواد غذایی که در کاهش استرس موثرند می پردازیم...

  • 5 نشانه عجیب که نشان می دهد بیش از حد مضطرب هستید

    اضطراب و نگرانی از چند راه مشخص می‌شود عرق کردن کف دست‌ها، لرزیدن پاها، تنگی نفس و احساس دیگری ممکن است هر چه خورده‌اید استفراق  کنید. اما علایم عجیب دیگری نیز وجود دارند که تعجب می‌کنید چگونه به اضطراب ارتباط دارند.در زیر ۵ نشانه عجیب را که ممکن است تجربه کنید، بیان می‌کنیم...
  • جلوگیری از افسردگی با چای سبز

    مطالعات انجام شده نشان می دهد افرادی که روزانه چهار فنجان یا بیشتر چای سبز می نوشند...


  • راهکارهای مدیریت استرس

    در برابر مسائل زندگی حالت مثبتی داشته باشید. به آرامی از جای خود برخیزید. قدم بزنید. با دوستان خود مشورت کنید و تا می توانید نگرانی ها را از خود دور کنید...
  • تاثیر استرس بر سلامتی

    استرس باعث می شود که از نظر روحی حس بدی داشته باشیم. مطالعات نشان داده که بسیاری از مشکلات سلامتی ارتباط زیادی با استرس دارد...
  • اختلال پانیک

    اختلال پانیک یا حمله هراس یکی از اختلال های اضطرابی است که در آن فرد به طور ناگهانی دچار ترس و تپش قلب شدید، بدون وجود سابقه ای از بیماری های قلبی می شود...
صفحه 1 از 3 < 1 2 3 >