خواص و مضرات حبوبات
1392/12/04 16:39

خواص لوبیا چشم بلبلی


این دانه به عنوان مدر و برای تقویت معده استفاده می شود و پخته و آب پز آن را می خوردند و معتقدند ضمن این که غذای خوبی است برای از بین بردن کرم معده نیز مفید است.

لوبیا چشم بلبلی از نظر خانواده گیاهی نزدیک به لوبیا است. مختص مناطق گرمسیر می باشد . برگهای آن به طول حدود ۱۵ سانتی متر ، ناز ک ، بیضی و نوک تیز و دارای بریدگی است.

خواص مهم لوبیا چشم بلبلی :

- لوبیا چشم بلبلی که ارزش غذایی بالایی دارد منبع عالی کلسیم، ویتامین A و فولات است.

- پتاسیم موجود در آن، برای سلامت عضله و استخوان مفید است.

- منبع عالی پروتئین است و افراد گیاه خوار می توانند آن را جایگزین گوشت کنند.

- پروتئین باعث رشد سلول ها می شود و در بدن انرژی تولید می کند.

- روی موجود در این نوع لوبیا، برای عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن تولید پروتئین، درمان زخم و تکثیر سلول ها لازم است.

- از آن جا که منبع عالی آهن است، مصرف آن به افراد مبتلا به کم خونی توصیه می شود.

- مانع بروز پوکی استخوان و برخی انواع سرطان می شود.

لوبیا چشم بلبلی و گروه خون : مصرف آن برای دارندگان گروه های خونی O و A مفید می باشد اما مصرف آن برای دارندگان گروه های خونی B و AB توصیه نمی شود.


مطالب مرتبط :

کتاب مبارزه با آرتروز با علم گروه خونی
مواد غذایی مفید و مضر برای افراد مبتلا به آرتروز
رژیم غذایی مناسب برای افراد مبتلا به آرتروز بر اساس گروه خون
4 نکته برای کاهش درد کمر

تغذیه خون برای جذب آهن و روش های طبیعی جذب آن

واکنش چهار گروه خونی به بروز سرطان


* برای دریافت مطالب علمی ویژه گروه خونیتان ، نام ، ایمیل و نوع گروه خونتان را در زیر وارد کنید.


نظرات

نظر شما
نام :
پست الکترونیکی :
وب سایت :
متن :

تصویر :

پیمان پیام

با سلام
من 54 ساله 48 کیلو وزن دارم و کم خونی فقر اهن دارم ، انعقاد خونم پایینه لطفا راهنمائیم کنین چه چیزایی بخورم و چی نخورم تا چسبندگی خونم بیشتر بشه .
مرسی ، بای

پاسخ
برچسب ها :