اینجا هستید :  آشپزی / آشپزی رژیمی / سالاد ها /

سالاد ها
  • سالاد میوه ای برای افراد دیابتی

    تمام میوه ها را با هم مخلوط کنید. آب لیمو و شکر را در ظرفی جداگانه با یکدیگر مخلوط کنید و سپس روی مخلوط میوه ها بریزید و خوب هم بزنید.
  • سالاد اسفناج با توت فرنگی

    در یک ظرف متوسط دانه کنجد، دانه خشخاش، شکر، روغن زیتون، سرکه، فلفل قرمز، بالزامیک و پیاز را با یکدیگر مخلوط کنید. روی آن را پوشانده و ...
  • سالاد میوه های استوایی

    تمام میوه ها را شسته و قاچ کنید و به مدت یک روز در یخچال نگه دارید.(در ظرف در دار) نارگیل خرد شده را در فابمله بریزید و به مدت 1 – 2 دقیقه تفت دهید تا رنگش طلایی شود سپس ...
  • سالاد آووکادو

    ابتدا آووکادوها را پوست گرفته و به شکل مربع-مربع قاچ کنید. در ظرفی بریزید و آب لیمو را روی آن بپاشید و هم بزنید. آب بدست آمده را در لیوانی خالی کنید. در ظرف کوچکی ماست، عسل و ...
  • سالاد میوه ای پایه

    تمامی میوه ها را شسته و قاچ کنید. گیلاس را از وسط نصف کنید و دانه را خارج کنید. میوه های قاچ داده شده را در ظرفی بریزید و ...
  • سالاد تابستانی کینوا

    کینوا را از قبل بپزید. طعم آن پس از سرد شدن لذیذتر می شود. تمامی مواد را در ظرفی با یکدیگر مخلوط کنید. اگر غلظت سس سبز سحر آمیز زیاد بود کمی آب یا روغن به آن اضافه کنید تا با بقیه مواد خوب مخلوط شود.
  • سالاد کینوا

    کدو حلوایی له شده را در ظرف مخصوص فِر بریزید، چاشنی و یک قاشق غذا خوری از روغن زیتون را روی آن بریزید و ...
  • سالاد لوبیا و ماهی تن

    پیاز و کرفس را خرد کنید. استیک ماهی تن ودیگر اجزاء را باهم مخلوط کرده و رویش را با جعفری تزیین کنید. سالاد شما آماده میــل می باشد...
  • سالاد کــلم و پاستا

    پاستا را آبپز کرده و با آب سرد آبکش کنید و بگذاریدخشک شود. کلم ها، پیاز و کرفس را خـرد کنید...
  • سالاد انار

    طرز تهیه سالاد انار برای شب یلدا....
صفحه 1 از 2 < 1 2 >