صبحانه ها
1390/08/20 00:00

جو دو سر با سیب و بادام


مواد لازم :

جو دو سر......................................... 120 گرم 
شیر کم چرب .................................... 200 سی سی 
سیب پوست کنده و بدون هسته ............. 2 عدد متوسط 
بادام خرد شده ................................... 40 گرم 
عسل............................................... 4 قاشق غذا خوری 
دارچین .............................................1 قاشق چای خوری

طرز تهیه :
 
جو دو سر را با مقداری شیر به مدت 1 الی 2 دقیقه در ماکروویو ، و یا 3 الی 4 دقیقه روی اجاق بپزید تا خوب خیس بخورد (میزان غلظت آن را می توانید با کم و زیاد کردن آب بنا بر ذایقه خود تنظیم نمایید) ، پس از خنک شدن، همه مواد را به آن اضافه کرده و میل نمایید . می توانید این صبحانه را گرم نیز مصرف نمایید. 

مطالب مرتبط :


روغن زیتون اٌرگانیک
خواص جو دو سر پرک
خواص سبوس جو دو سر

نظرات

نظر شما
نام :
پست الکترونیکی :
وب سایت :
متن :

تصویر :

mahin

ba salam va sepas besiar mofed bod.mamnoon.

پاسخ
برچسب ها :