صبحانه ها
1390/08/20 00:00

جو دو سر با موز و گردو


مواد لازم :

جو دو سر.................................. 60 گرم 
گردو خرد شده ........................... 1 قاشق غذا خوری 
موز ........................................ 2 اسلایس
عسل..................................... 4 قاشق غذا خوری

طرز تهیه :

جو دو سر را با مقداری آب به مدت 1 الی 2 دقیقه در ماکروویو ، و یا 3 الی 4 دقیقه روی اجاق بپزید تا خوب خیس بخورد (میزان غلظت آن را می توانید با کم و زیاد کردن آب بنا بر ذایقه خود تنظیم نمایید) ، سپس تمام مواد را به آن اضافه کرده و مصرف کنید. این صبحانه خوشمزه را به صورت گرم یا سرد می توانید میل کنید.  

مطالب مرتبط :

روغن زیتون اٌرگانیک
خواص جو دو سر پرک
خواص سبوس جو دو سر



نظرات

نظر شما
نام :
پست الکترونیکی :
وب سایت :
متن :

تصویر :

برچسب ها :