عوارض جانبی رژیم های غذایی نا مناسب

رژیم لاغری بد، به خصوص کاهش شدید مصرف مواد غذایی و کاهش سریع وزن ، عوارض جانبی و عواقب زیر را در پی دارد :


- به دست آوردن مجدد وزن

- کاهش سوخت و ساز بدن که کاهش وزن مجدد را سخت تر کرده و افزایش وزن را آسان تر می کند.
 
- لاغر شدن و ضعیف شدن عضله و کاهش حجم عضلانی

کاهش حجم عضلانی


- خطر ایجاد اختلالات مربوط به خوردن، به ویژه بی اشتهایی عصبی یا پرخوری عصبی

- گرسنگی طولانی مدت

- افسردگی

 افسردگی


- کاهش میل جنسی

- خستگی و تهوع

- تحریک پذیری

- غش کردن

 غش کردن

- مشکلات سینوسی

- راش (ضایعه پوستی )

- اسیدوز : که به معنی افزایش میزان اسیدیته (یعنی غلظت یون هیدروژن) در پلاسمای خون است. اسیدوز زمانی رخ می دهد که PH خون کمتر از 7.35 باشد.

- خون گرفتگی چشمی

خون گرفتگی چشمی

- بیماریهای کیسه صفرا

- تشنج

- سوء تغذیه ، که احتمالا منجر به مرگ می شود.

- یبوست ، به علت عدم مصرف مواد غذایی

 یبوست

- کم شدن آب بدن ، به دلیل عدم مصرف مایعات




مطالب مرتبط :

خطرات پیروی از رژیم های کم کالری بدون ورزش
محاسبه وزن ایده آل