اینجا هستید :  مقالات علمی /




مقالات علمی
1390/08/20 00:00

رژیم روزانه وِیژه گروه خون


برنامه های غذایی زیر از کتاب " زندگی مناسب بر اساس گروه خون " برگرفته شده است که دارای برنامه های مجزای غذایی سی روزه برای افراد با هر چهار گروه خون است. برنامه غذایی زیر فقط مخصوص یک روز است. شما می توانید برای تهیه برنامه غذایی سی روزه با ما تماس گرفته و کتاب " زندگی مناسب بر اساس گروه خون " را تهیه کنید.


برنامه غذایی مخصوص گروه خون O

صبحانه
• 2 تکه نان بدون گلوتن با کره بادام ارگانیک
• 180 سی سی آب سبزیجات مناسب گروه خون O
• موز
• چای سبز

ناهار
• رست بیف ارگانیک یا استیک، 180 گرم
• سالاد اسفناج
• چند قاچ سیب و یا آناناس
• آب و یا سودا

شام
• خورش بره و مارچوبه
• بروکلی بخارپز
• سیب زمینی شیرین
• مخلوط میوه های تازه (زغال اخته، کیوی، انگور، هلو)
• سودا و یا چای گیاهی مانند چای سبز


برنامه غذایی مخصوص گروه خون A

صبحانه
• آب همراه با لیموی تازه
• پرک جو دوسر با شیر سویا و شربت افرا

ناهار
• سالاد یونانی (کاهو خرد شده، کرفس، پیاز سبز، خیار، پنیر بز، لیمو ترش تازه و نعناع تازه)
• 1 عدد سیب
• 1 تکه نان بدون گلوتن
• چای گیاهی مانند چای سبز با نعناع

شام
• قارچ کبابی و هویج و اسفناج سرخ شده با سیر و پیاز تفت داده شده
• بروکلی
• معجون بادام و جو دو سر
• قهوه یا چای گیاهی


برنامه غذایی مخصوص گروه خون B

صبحانه
• نیمرو با 1 عدد تخم مرغ با جو دوسر پرک خرد بر روی آن  ، جعفری خرد شده با پنیر
• آب انگور
• چای سبز با به لیمو

ناهار
• کباب مخصوص ران گوسفند
• 2 تکه نان بدون گلوتن
• سالاد سبزیجات مجاز
• چای سبز با زنجبیل

شام
• ماهی حلوا سرخ شده با روغن زیتون
• پلو
• سبزیجات بخار پز مجاز
• مخلوط میوه های تازه
• چای گیاهی


برنامه غذایی مخصوص گروه خون AB

صبحانه
• آب همراه با لیموی تازه
• 235 سی سی آب گریپ فروت رقیق
• 2 تکه نان بدون گلوتن
• ماست چکیده با سبزیجات مختلف

ناهار
• 120 گرم سینه بوقلمون اسلایس شده
• 2 تکه نان چاودار
• سالاد سزار
• 2 عدد آلو
• چای گیاهی مانند چای سبز با گلسرخ

شام
• املت توفو
• سبزیجات تفت داده مجاز
• سالاد میوه مخلوط
• چای سبز



مطالب مرتبط :

کتابهای ما بر اساس گروه خون
کتاب آشپزی مناسب بر اساس گروه خون به همراه برنامه غذایی سی روزه


* برای دریافت مطالب علمی ویژه گروه خونیتان ، نام ، ایمیل و نوع گروه خونتان را در زیر وارد کنید.


نظرات

نظر شما
نام :
پست الکترونیکی :
وب سایت :
متن :

تصویر :

ه - جلالي شكيب

A+

پاسخ
fatima

A

پاسخ
مژده طحان نژاد

O+

پاسخ
samaneh rafiee

ab

پاسخ
بهار

باتشکرازاطلاع رسانیتون

پاسخ
soheyla bahadoran

b+

پاسخ
ميترا بحيرايي

گروه خوني o هستم.

پاسخ
mehri

گروه خون B+

پاسخ
مىنا

گروه خونى A

پاسخ
فاطمه

گروه خونی ب مثبت

پاسخ
تبسم علیزاده

A

پاسخ
امانی-گروه خونی A

;برنامه غذایی مخصوص گروه خون A

صبحانه
• آب همراه با لیموی تازه
• پرک جو دوسر با شیر سویا و شربت افرا

ناهار
• سالاد یونانی (کاهو خرد

پاسخ
فاطمه حتم خانی

گروه خونی b+

پاسخ
hamideh

gorohe khonie o

پاسخ
محبوبه صالحی

درموردکم کردن وزن گروه خونیab+ دوست داشتم از مطالب شمااستفاده کنم

پاسخ
نیره علی اردستان

گروه خونی من ب است و بیست سال است بیماری بهجت دارم و تحت مداوا هستم ولی همچنان از درد مفاصل رنج می برم

پاسخ
محمد

سلام

پاسخ
سارا

O+

پاسخ
معراج

گروه خونی Aمثبت

پاسخ
فرزانه کرم زاده

tashakor az sayte shoma

پاسخ
ناهید

گروه خونی -o

پاسخ
ناهید

گروه خونی -o

پاسخ
ناهید

من چطور میتونم کتاب مورد نظر رو تهیه کنم

پاسخ
بیتا

سلام گروه خونی من b مثبت است باتشکر بیتا

پاسخ
رفیعه

salam .man 30sal daram va b+ hastam ghadam160 va vaznam 63 mibashad yek rejim mikham ke alavebar kahesh vazn saiz ham kam konam .moteshakeram

پاسخ
hamideh

B+

پاسخ
Hanieh

B+

پاسخ
سپیده

گروه خونی aمثبت

پاسخ
فاطمه

گروه خون o+ چاق 48ساله

پاسخ
ملیحه

گروه خونی o

پاسخ
ZARI

لبخند

پاسخ
Eli

O+

پاسخ
Baran

A+

پاسخ
وحید دهقان

B+

پاسخ
nazila

AB+

پاسخ
زهرا

گروه خونی B

پاسخ
ﻟﻴﻼ ﺩﺳﺘﻤﺮﺩﻱ

AB+

پاسخ
زهرا

گروه خونی o مثبت

پاسخ
قاسم

گروه خونی من اومثبت است متشکرم

پاسخ
الهه رجبی

گروه خونی b

پاسخ
الهه رجبی

گروه خونی b

پاسخ
لیلا

O مثبت

پاسخ
محمود

+o

پاسخ
رضا

A+

پاسخ
مهدی

+B

پاسخ
امیرحسین

AB+

پاسخ
فرناز

گروه خونی AB

پاسخ
leila

A+

پاسخ
ar

B+

پاسخ
azade

rejime ghazaei b

پاسخ
محمدرضا صادقی

اینجانب دارای چاقی زیاد هستم و تصمیم گرفتم که ان شاءا.. از رژیم غذایی شما استفاده کنم . لطفآ مرا راهنمایی کنید ؟ دارای گروه خونی اوی مثبت میباشم .

پاسخ
Noroozi

گروه خوني :A

پاسخ
mahnaz

سلام لطفا مطالب علمی مربوط به گروه خونی AB را برایم بفرستید.با تشکر

پاسخ
روشنك مهرافزا

جهت دريافت مطالب علمي و رژيم غذايي ويژه گروه خوني

پاسخ
ریحانه شریفی خواه

با سلام
اینجانب دارای گروه خونی A+ هستم.
با تشکر فراوان

پاسخ
محمد

داراي گروه خوني A ميباشم ونياز به كتاب اشپزي مناسب گروه خوني خودومطالب علمي ويژه گروه خوني خود مباشم ضمناA+ هستم

پاسخ
shoko

AB+
29سن سال دارم و ۶۸کیلو شدم طی هشت ماه

پاسخ
Nahid ghamaro

B

پاسخ
مینو

+A

پاسخ
مرضيه

رژيم غذايي مخصوص گروه خوني B

پاسخ
محمدطاها

با سلام. بنده محمدطاها 28 ساله دارای گرده خونی A + و متاهل هستم.لطفا تغذیه متناسب را برای بنده ایمیل بفرمایید
با تشکر ویژه

پاسخ
Bahar

A+

پاسخ
مرسده

گروه خونی o

پاسخ
neda

B+

پاسخ
مهناز اسفندیاری

گروه خونی B مثبت هستم
44 ساله باوزن 82 کیلو و قد 158 سانت

پاسخ
رجبی

با سلام
گروه خونی b+ دارم. تشکر

پاسخ
لیلا

A

پاسخ
برچسب ها :