اینجا هستید :  مقالات علمی /




مقالات علمی
1390/08/20 00:00

آنچه می بایست در مورد رژیم های غذایی بدانید!


رژیم غذایی بد و عوارض جانبی آن



هنگامی که BMI یا همان شاخص توده بدن شما بیش از 30 باشد ، شما جزو افراد چاق محسوب می شوید. این به این معنی است که بدن شما حاوی مقدار ناسالمی از چربی است. یک رژیم غذایی ناسالم با کالری زیاد به همراه سبک زندگی بی حرکت ، ممکن است منجر به افزایش وزن  و چاقی شود.

افراد چاق همیشه به دنبال رژیم های غذایی جدید برای کاهش وزن هستند و به راحتی گول وعده های فریبنده این رژیم ها را می خورند. حال اگر این افراد از رژیم غذایی بد و ناسالم پیروی کنند ، مطمئنا دچار مشکلات بیشتری نیز خواهند شد.

رژیم غذایی ناسالم بر روی سلامتی انسان اثرات منفی دارد. عادات غذایی ناسالمی که بر خلاف نوع گروه خونتان عاری از پروتئین، چربی های سالم، غلات ، سبزیجات و میوه ها هستند ، سلامتی شما را به خطر انداخته و موجب بروز بیماری های مزمن می شوند. 
 
اگر به دنبال رژیم غذایی مناسب با گروه خونتان هستید ، کتاب های دکتر آدامو را به شما توصیه می کنیم. با مطالعه این کتاب ها ، خواهید آموخت که چه رابطه ای بین گروه خون و رژیم غذایی شما برای سلامت و طول عمر بیشتر وجود دارد. با رعایت رژیم غذایی مخصوص گروه خون خود شما سالم تر و شاداب تر بوده و به وزن دلخواه خود خواهید رسید و عمر طولانی تر مملو از سر زندگی خواهید داشت.

* شما می توانید برای محاسبه BMI یا وزن ایده آل خود به قسمت محاسبه وزن ایده آل در همین سایت به این لینک مراجعه کنید.


* جهت آگاهی از انواع و عوارض رژیم های غذایی نامناسب به لینک های زیر مراجعه کنید :


انواع رژیم های غذایی

شش نشانه هشدار دهنده از یک رژیم غذایی بد

عوارض جانبی رژیم های غذایی نامناسب

عوارض روحی ناشی از رژیم های غذایی نامناسب


مطالب مرتبط :

خطرات پیروی از رژیم های کم کالری بدون ورزش
برنامه غذایی روزانه بر اساس نوع گروه خون
کتاب آشپزی مناسب بر اساس گروه خون به همراه برنامه غذایی سی روزه
محاسبه وزن ایده آل


* برای دریافت مطالب علمی ویژه گروه خونیتان ، نام ، ایمیل و نوع گروه خونتان را در زیر وارد کنید.

نظرات

نظر شما
نام :
پست الکترونیکی :
وب سایت :
متن :

تصویر :

اعتمادي كيا

گروه خون aمنفي

پاسخ
مریم افشاری

B مثبت

پاسخ
پریا اسدی

باسلام من گروه خونیم aمثبته تمام غذاهایی مضر گفتین درست در موردمن صدق میکند ممنونم ازسایت خوبتان

پاسخ
پریا اسدی

باسلام من گروه خونیم aمثبته تمام غذاهایی مضر گفتین درست در موردمن صدق میکند ممنونم ازسایت خوبتان

پاسخ
مهسا

با سلام

ممنون از مطالب مفیدتون

گروه خونی من A+

پاسخ
زهرا

گروه خونی AB مثبته
لطفا اطلاعات تغذیه ای درمورد گروه خونی رو به ایمیل ارسال کنید
با تشکر از سایت خوبتون

پاسخ
arsalan

ba salam

پاسخ
arsalan

positive o

پاسخ
برچسب ها :