اینجا هستید :  مقالات علمی /




مقالات علمی
1390/08/20 00:00

13 عامل تقویت کننده سیستم ایمنی بدن


پاک کننده دستگاه گوارش

روغن پونه کوهی می تواند به شما کمک کند تا سلامت دستگاه گوارش خود را بهبود بخشد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید. این عمل به از بین بردن برخی از باکتری های مضر دستگاه گوارش کمک می کند. هنگامی که از روغن پونه کوهی برای پاک سازی روده هایتان استفاده می کنید، مقدار مصرفی خود را 3 بار در روز به مقدار 200 گرم تقسیم کنید. 

ضد سرما خوردگی

قارچ ژاپنی تقویت کننده سیستم ایمنی است. این قارچ یک آنتی اکسیدان قوی است که در طول روند پخت و پز خاصیت خود را از دست نمی دهد.

تسکین کبد تان

می بایست کبدتان را تقویت کرده و از توانایی کبدتان برای سم زدایی و تامین محیطی مناسب برای سلول های ایمنی موجود در آن اطمینان حاصل کنید. کلم، کلم بروکلی و کاهو  باعث تقویت کبد و سیستم ایمنی بدن می شوند.

حمایت از غذه آدرنال

برای حمایت از عملکرد آدرنال و حفظ و سلامت سیستم ایمنی بدن می توانید آواکادو را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. زیرا آواکادو حاوی اسیدهای آمینه ضروری، آنتی اکسیدان ها و برخی چربی های سالم  برای تعادل هورمون های بدن است.

پاک کننده ریه

زنجبیل بدن را گرم می کند و از تجمع سم در اندام  ها به ویژه ریه ها و سینوس ها جلوگیری می کند.  در پاک کردن سیستم لنفاوی نقش بسزایی دارد به گونه ای که راه های تنفسی و غدد لنفاوی را باز و از تجمع مواد سمی جلوگیری کرده و  ریسک خطر ابتلا به عفونت را کاهش می دهد.

بهبود سیستم بینایی

Black currant که میوه ایی است همانند انگورسیاه، یک مکمل فوق العاده برای بهبود بینایی است که حاوی anthocyanosides است که برای دید در شب بسیار مفید است و غنی از ویتامین C  است ، که 5 برابر پرتقال دارای ویتامین C است.

کاهش دهنده کلسرترول

جو دو سر برای سلامتی بسیار مفید است.  زیرا دارای فیبر بسیار بالایی است که همین امر به کاهش کلسترول مضر بدن کمک بسزایی می کند.

داشتن پوست سالم

آب دانه انار حاوی اسید Ellagic  و alagin  است که با رادیکال های آزاد مبارزه می کند  و به حفظ کلاژن در پوست  کمک می کند و همین امر باعث زیبایی پوست می شود.

خطر سکته قلبی را کاهش می دهد

دانه کدو تنبل غنی از منیزیم است  که به کاهش فشار خون کمک می کند و خطر ابتلا به حمله قلبی  را کاهش می دهد.

تقویت کننده  مو

تخم مرغ حاوی آهن ، بیوتن و ویتامین B12  است که برای تقویت مو بسیار مفید است. آهن باعث رفع کم خونی بدن شده و همین امر از ریزش مو جلوگیری می کند و باعث تقویت مو می شود.

ضد سرطان

Graviola ، نوعی میوه است که تقویت کننده سیستم ایمنی بدن بوده و به طور کلی برای کشتن انگل، بهبود مشکلات کبدی ، کاهش تب ودرمان سرما خوردگی و آنفولانزا مفید است. دانشمندان طی تحقیقات اخیر به این نتیجه رسیده اند که این ماده غذایی می تواند با انواع سلول های سرطانی مقابله کند.



* برای دریافت مطالب علمی ویژه گروه خونیتان ، نام ، ایمیل و نوع گروه خونتان را در زیر وارد کنید.


نظرات

نظر شما
نام :
پست الکترونیکی :
وب سایت :
متن :

تصویر :

برچسب ها :