ویتامین ها، مکمل ها و املاح
  • نشانه هایی از کمبود ویتامین در بدن

    5 راه فرعی که نشان دهنده کمبود ویتامین در بدن هستند...
  • وقتی بدن ویتامین کم می آورد

    ویتامین ها نقش حیاتی برای سلامت انسان داشته و وجود آنها در بدن برای ادامه بقا لازم و ضروری است. ویتامین ها به دو گروه تقسیم می شوند؛ برخی محلول در آب و برخی محلول در چربی هستند...
  • این 13 ماده غذایی را بخورید تا احساس جوانی کنید

    چربی های سالم، آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و املاح معدنی موجود در برخی مواد غذایی در جوانتر ماندن و کند شدن اثرات پیری بسیار موثر است...



  • نشانه های کمبود ویتامین B12

    همین طور که سن بالا می رود قابلیت بدن در جذب ویتامین B12 از غذاها نیز کند می شود. از هر 100 زن 40 تا 59 ساله 4 نفر کمبود ویتامین B12 دارند و بیشترشان نیز در مرز این کمبود هستند...
  • ویتامین A

    مهم‌ترین علت کمبود ویتامین آ رژیم غذایی نامناسب است. شیردهی مادرانی که دچار کمبود ویتامین آ هستند نیز موجب کمبود این ویتامین در نوزادانشان می‌شود. منشاء‌های غذایی جانوری (گوشت، فرآورده‌های لبنی، تخم‌مرغ و غیره) از مهم‌ترین منابع ویتامین آ هستند...
  • سروتونین چیست و چگونه افزایش میابد؟

    سروتونین یکی از ناقل های عصبیِ (نروترنسمیترها) فعال در سیستم عصبی مرکزی و دستگاه گوارش است...
  • چه کسانی نیاسین مصرف می کنند؟

    نیاسین یا ویتامین ب 3 بعنوان یکی از راههای درمان کلسترول بالای خون و کاهش سطح کلسترول خون استفاده می‌شود. ..
  • بیوتین چیست؟

    بیوتین یکی از انواع ویتامین ب است که به نام ویتامین H هم شناخته می شود. بیوتین مکملی است که بعضی اوقات برای دیابت، ناخن های شکننده و سایر بیماریها استفاده می شود.
  • ال تیروزین چیست؟

    تیروزین به دسته اسید آمینه های غیر ضروری تعلق دارد و بدن آدمی این اسید آمینه را به طور طبیعی می تواند از فنیل آلانین تهیه کند. ..
  • اسید فولیک و منابع آن

    فولات یکی از ویتامین های گروه B محسوب می شود. در این مطلب به شما خواهیم گفت منابع اصلی اسیدفولیک چیست و چرا این ویتامین برای بدن لازم است! لطفاً چند دقیقه نگاه هایتان را به ما بسپارید...
  • ویتامین D دشمن عفونت های تنفسی در کودکان

    ویتامین D دشمن عفونت های تنفسی در کودکان ، پژوهشگران توصیه کردند که والدین برای حفظ کودکان در برابر بیماری‌های سرماخوردگی و آنفلوانزا روزانه به آنها ویتامین D بدهند...
  • آنتی بیوتیک و چاقی کودکان

    آنتی بیوتیک و چاقی کودکان ، پژوهشگران توصیه کردند که والدین برای حفظ کودکان در برابر بیماری‌های سرماخوردگی و آنفلوانزا روزانه به آنها ویتامین D بدهند...
  • ویتامین ها و پیری پوست

    با افزایش سن، پوست شادابی و استحکام خود را از دست می دهد و دچار چین و چروک می شود. با این حال راهکارهای ساده ای وجود دارد که از طریق آن می توان روند پیری پوست را به تاخیر انداخت. برخی ویتامین ها دارای خواص ضدپیری است که نه تنها ظاهر پوست را بهتر می کند بلکه در حفظ سلامت بدن نیز نقش دارد...
  • منابع گیاهی کلسیم

    کلسیم برای حفظ سلامت استخوان‌ها ضروری است و اولین موردی که برای تأمین این ماده به ذهن ما می‌رسد لبنیات است. اما کلسیم مورد نیاز بدن ما تنها از محصولات لبنی تامین نمی‌شود
  • درمان لک‌های صورت با ویتامین"C"

    ویتامین C به صورت موضعی و خوراکی از مهمترین ترکیبات درمانی ضد لک و ضد چروک محسوب می‌شود. این ویتامین تاثیر ضد چروک قوی دارد، استفاده از کرم‌های مختلف با درصدهای متفاوتی از ویتامین C، موجب ایجاد اثرات ضدچروک و ضد لک می شود...
صفحه 1 از 2 < 1 2 >