اینجا هستید :  گروه خون / گروه خون A /




گروه خون A
1390/08/20 00:00

نحوه ی زندگی اکتسابی برای کودکان دارنده گروه خون A


پایه زندگی کودکان خود را براساس تکنیک های زیر محکم کنید تا رشدی سالم، روح و جسمی سالم داشته و ریسک ابتلاء به بیماری ها در آنان از بین برود.


کودکان خردسال


•    برنامه ها، فیلم ها و بازی هایی که شامل خشونت، خطر، جنگ و یا ترسناک هستند را حذف نمایید. چون این موارد باعث بالا رفتن میزان کورتیزول می شود. آنها را به موزیک ، کتاب خواندن و هنر هدایت نمایید.

•    از سنین پایین همچون 2 الی 3 سالگی می توانید کودک خود را در ورزش های تنفّسی و کششی شرکت دهید.

•    از قرار دادن کودک خود در جمعیت زیاد و اماکن شلوغ بپرهیزید، زیرا باعث ایجاد استرس زیاد در گروه خون A است.

•    احساس علاقه و عشق به طبیعت و علم را در کودکان خود بر انگیزید.

•    به آنان شش وعده غذایی کوچک به جای سه وعده غذایی بزرگ بدهید.

•    در طول روز یک الی دو دوره سکوت و آرامبخشی برای آنان تعیین کنید.

•    وقت خواب معینی را برایشان تعیین نمایید. کودکان به هشت الی ده ساعت خواب در شب نیاز دارند تا تعادل کورتیزول در بدنشان حفظ شود.

•    از موزیک های آرامبخش و استرس زدا و از بوهای آرامبخش همچون بوی گل های آرامبخش در اتاق خوابشان استفاده نمایید.

•    افراد دارنده گروه خون A همیشه احساسات خود را درون خود نگه می دارند . توجه ویژه به نشانه های ناراحتی و غم در کودکان خود داشته باشید. آنها را به صحبت کردن در مورد احساساتشان تشویق نمایید.


کودکان بزرگسال



•    آنها را از خشونت در فیلم های سینمایی و تلویزیو نی دور نگه دارید و به تماشای برنامه ها و فیلم های کمدی تشویق کنید. خنده استرس را کاسته و خشونت میزان کورتیزول را بالا می برد.



مطالب مرتبط :


مواد غذایی سودمند ، مجاز و مضر برای دارندگان گروه خون A
نحوه ی زندگی اکتسابی برای سالمندان دارنده ی گروه خون A
راهنمایی هایی برای زندگی سالم و عمری طولانی برای گروه خونی A
کلیدهایی برای نحوه ی زندگی دارندگان گروه خون A
آرتروز و مشکلات مفاصل در دارندگان گروه خون A
مکمل های پیشنهادی برای گروه خون A
دیابت در دارندگان گروه خون A
بهترین غذاها برای مبارزه با سرطان در دارندگان گروه خون A
دوازده غذای بسیار سودمند برای سلامت قلب در دارندگان گروه خون A

برنامه غذایی روزانه مخصوص گروه خون A
غذاهای سودمند برای انرژی بخشیدن به مغز در دارندگان گروه خون A
واکنش گروه خون A نسبت به آنفلوانزا
واکنش گروه خون A در برابر استرس
ورزش های مناسب دارندگان گروه خون A
تغذیه مناسب دارندگان گروه خون A
خصوصیات شخصیتی دارندگان گروه خون A
کلام آخر

 

نظرات

نظر شما
نام :
پست الکترونیکی :
وب سایت :
متن :

تصویر :

برچسب ها :