اینجا هستید :  گروه خون / گروه خون AB /




گروه خون AB
1395/09/30 19:31

تغذیه مناسب دارندگان گروه خون AB


این گروه خون کمتر از هزار سال پیش بوجود آمده است و  5 - 2 درصد جمعیت جهان را تشکیل می دهد. رژیم غذایی این گروه خون ادغامی از غذاهای گروه خون A و B می باشد. افراد این  گروه همچون گروه خون A دارای اسید معده پایین هستند ولی تا حدودی همچون گروه خون B  با گوشت سازگاری دارند.

خوراکی هایی که عامل اضافه وزن در این گروه هستند عبارتند از : گوشت قرمز، لوبیا قرمز، برخی از دانه ها، ذرَت ، گندم و گندم سیاه.

گوشت مصرفی در این دسته افراد مانند افراد گروه خون A  بصورت چربی ذخیره می شود و مصرف غذاهایی مانند ذرَت  و کنجد،  به دلیل  گرایش آنان به گروه خون B  باعث اختلال در کار انسولین می گردد.

غذاهای دریایی، لبنیات، سبزیجات سبز، آناناس و کلپ  برای این دسته از افراد بسیار سودمند می باشند و باعث تولید  انسولین و افزایش متابولیسم می گردند.

این گروه از افراد در برابر فشارهای عصبی همچون گروه خون A عمل می نمایند و دچار عصبانیَت، خشم و اضطراب می شوند. ورزش هایی همچون پیاده روی، شنا و دوچرخه سواری نیز  برای این گروه بسیار مفید است.


مطالب مرتبط :

مواد غذایی سودمند ، مجاز و مضر برای دارندگان گروه خون AB

نحوه ی زندگی اکتسابی برای سالمندان دارنده گروه خون AB

نحوه ی زندگی اکتسابی برای کودکان دارنده گروه خون AB

راهنمایی هایی برای زندگی سالم و عمری طولانی برای گروه خونی AB

کلیدهایی برای نحوه ی زندگی دارندگان گروه خون AB

آرتروز و مشکلات مفاصل در دارندگان گروه خون AB

مکمل های پیشنهادی برای گروه خون AB

دیابت در دارندگان گروه خون AB

بهترین غذاها برای مبارزه با سرطان در دارندگان گروه خون AB

دوازده غذای بسیار سودمند برای سلامت قلب در دارندگان گروه خون AB

برنامه غذایی روزانه مخصوص گروه خون AB

غذاهای سودمند برای انرژی بخشیدن به مغز در دارندگان گروه خون AB

واکنش گروه خون AB نسبت به آنفلوانزا

واکنش گروه خون AB در برابر استرس

ورزش های مناسب دارندگان گروه خون AB

خصوصیات شخصیتی دارندگان گروه خون AB
کلام آخر




نظرات

نظر شما
نام :
پست الکترونیکی :
وب سایت :
متن :

تصویر :

برچسب ها :