اینجا هستید :  گروه خون / گروه خون AB /




گروه خون AB
1390/08/20 00:00

ورزش های مناسب دارندگان گروه خون AB


دارندگان گروه خون AB برای کاهش استرس و تنش و همچنین جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری ها می بایست از روش هایی همچون یوگا ، تمرکز و استراحت پیروی کنند. ورزش هایی مانند پیاده روی ، شنا و دوچرخه سواری نیز برای این گروه بسیار مفید است. تمرینات ورزشی پیشنهادی برای گروه خون AB عبارتند از :
 

تمرینات ورزشی

مدت زمان (دقیقه)

کثرت (بار در هفته)

شنا

30

3-4

تای چی (ورزش سکون)

30-45

3-5

آیروبیک آرام

30-45

2-3

پیاده روی تند

20-40

2-3

گلف

60

2-3

نرمش (کششی)

15

3-5

یوگا

30

3-5

رقص

35-40

2-3

ورزش های رزمی

60

2-3




مطالب مرتبط :

مواد غذایی سودمند ، مجاز و مضر برای دارندگان گروه خون AB

نحوه ی زندگی اکتسابی برای سالمندان دارنده گروه خون AB

نحوه ی زندگی اکتسابی برای کودکان دارنده گروه خون AB

راهنمایی هایی برای زندگی سالم و عمری طولانی برای گروه خونی AB

کلیدهایی برای نحوه ی زندگی دارندگان گروه خون AB

آرتروز و مشکلات مفاصل در دارندگان گروه خون AB

مکمل های پیشنهادی برای گروه خون AB

دیابت در دارندگان گروه خون AB

بهترین غذاها برای مبارزه با سرطان در دارندگان گروه خون AB

دوازده غذای بسیار سودمند برای سلامت قلب در دارندگان گروه خون AB

برنامه غذایی روزانه مخصوص گروه خون AB

غذاهای سودمند برای انرژی بخشیدن به مغز در دارندگان گروه خون AB

واکنش گروه خون AB نسبت به آنفلوانزا

واکنش گروه خون AB در برابر استرس

تغذیه مناسب دارندگان گروه خون AB
خصوصیات شخصیتی دارندگان گروه خون AB

کلام آخر



نظرات

نظر شما
نام :
پست الکترونیکی :
وب سایت :
متن :

تصویر :

برچسب ها :