اینجا هستید :  گروه خون / گروه خون AB /




گروه خون AB
1390/08/20 00:00

کلیدهایی برای نحوه ی زندگی دارندگان گروه خون AB


نکات زیر از کتاب "زندگی مناسب بر اساس گروه خون" نوشته دکتر آدامو انتخاب شده است. شما می توانید با تهیه این کتاب به مطالعه بیشتر در خصوص ساختن یک زندگی سالم و داشتن عمری طولانی بر اساس گروه خون بپردازید.

• طبیعت اجتماعی خود را در اماکنی که رقابت کم بوده و با شما خوش رفتاری می کنند و قدر شما را می دانند شکوفا کنید.

• از نشان دادن حساسیت بر روی اموری که نمی توانید تغییری در آن به وجود آورید و یا آن را کنترل کنید خودداری نمایید. از توقّف بر روی مسائل بحرانی دوری و آنها را رها کنید.

• یک برنامه و هدف معین برای امور خود تعیین نمایید. (سالانه، ماهانه، هفتگی یا روزانه)

• اگر می خواهید تغییری در زندگیتان به وجود آورید، این تغییر را به آرامی در زندگیتان وارد کنید.

• دو بار در هفته 45 تا 60 دقیقه به ورزش آیروبیک بپردازید و تعادل خود را با انجام ورزش های کششی، یوگا و نرمش روزانه حفظ نمایید.

• در گروه های دوستان، همسایگان و جمعی که با آنان بتوانید به خوبی و راحتی ارتباط برقرار کنید وارد شوید.

• روزانه به تمرین تصور کردن هدف ها و موفّقیت های خود بپردازید.

• وقتی را برای تنها گذراندن به خود اختصاص دهید . حداقل یک ورزش و یا سرگرمی انتخاب نمایید تا کاملاً تنها بتوانید به آن بپردازید.


مطالب مرتبط :

مواد غذایی سودمند ، مجاز و مضر برای دارندگان گروه خون AB

نحوه ی زندگی اکتسابی برای سالمندان دارنده گروه خون AB

نحوه ی زندگی اکتسابی برای کودکان دارنده گروه خون AB

راهنمایی هایی برای زندگی سالم و عمری طولانی برای گروه خونی AB

آرتروز و مشکلات مفاصل در دارندگان گروه خون AB
مکمل های پیشنهادی برای گروه خون AB

دیابت در دارندگان گروه خون AB

بهترین غذاها برای مبارزه با سرطان در دارندگان گروه خون AB

دوازده غذای بسیار سودمند برای سلامت قلب در دارندگان گروه خون AB

برنامه غذایی روزانه مخصوص گروه خون AB

غذاهای سودمند برای انرژی بخشیدن به مغز در دارندگان گروه خون AB

واکنش گروه خون AB نسبت به آنفلوانزا

واکنش گروه خون AB در برابر استرس

ورزش های مناسب دارندگان گروه خون AB

تغذیه مناسب دارندگان گروه خون AB

خصوصیات شخصیتی دارندگان گروه خون AB

کلام آخر




نظرات

نظر شما
نام :
پست الکترونیکی :
وب سایت :
متن :

تصویر :

برچسب ها :