اینجا هستید :  گروه خون / گروه خون B /




گروه خون B
1395/09/30 19:30

ورزش های مناسب دارندگان گروه خون B

انجام انواع ورزش ها همچون پیاده روی دسته جمعی ، دوچرخه سواری ، ورزش های ملایم رزمی برای دارندگان گروه خون B مناسب تر از انجام انواع ورزش های رقابتی همچون بسکتبال و فوتبال است و این گروه نیاز به تمرین های تسکین روانی دارند. تمرینات ورزشی پیشنهادی برای گروه خون B عبارتند از :
 

تمرینات ورزشی

مدت زمان (دقیقه)

کثرت (بار در هفته)

آیروبیک

45-60

3

شنا

30-45

3

ورزش های رزمی

30-60

3

تای چی (ورزش سکون)

45

2

یوگا

45

2

پیاده روی

30-60

3

گلف

60

2

نرمش

30-45

3

دوچرخه سواری

45-60

3



مطالب مرتبط :

مواد غذایی سودمند ، مجاز و مضر برای دارندگان گروه خون B
نحوه ی زندگی اکتسابی برای سالمندان دارنده گروه خون B
نحوه ی زندگی اکتسابی برای کودکان دارنده گروه خون B
راهنمایی هایی برای زندگی سالم و عمری طولانی برای گروه خونی B
کلیدهایی برای نحوه ی زندگی دارندگان گروه خون B
آرتروز و مشکلات مفاصل در دارندگان گروه خون B
مکمّل های پیشنهادی برای گروه خون B
دیابت در دارندگان گروه خون B
بهترین غذاها برای مبارزه با سرطان در دارندگان گروه خون B
دوازده غذای بسیار سودمند برای سلامت قلب در دارندگان گروه خون B
برنامه غذایی مخصوص گروه خون B
غذاهای سودمند برای انرژی بخشیدن به مغز در دارندگان گروه خون B
واکنش گروه خون B نسبت به آنفلوانزا
واکنش گروه خون B در برابر استرس
تغذیه مناسب دارندگان گروه خون B
خصوصیات شخصیتی دارندگان گروه خون B
کلام آخر


نظرات

نظر شما
نام :
پست الکترونیکی :
وب سایت :
متن :

تصویر :

برچسب ها :