اینجا هستید :  گروه خون / گروه خون O /

گروه خون O
1390/08/20 00:00

تغذیه مناسب دارندگان گروه خون O


این گروه خونی قدیمی‌ ترین گروه خونی محسوب می‌شود و ظهورش در سال 40000 قبل از میلاد بوده است. عملکرد سیستم گوارشی در افراد با گروه خونی O بسیار مطلوب است. افراد دارای گروه خون O به دلیل دارا بودن اسید معده ی زیاد قادر به هضم آسان گوشت هستند و گوشت در بدنشان مستقیما تبدیل به انرژی می شود. بنابراین موفقیت تغذیه ای گروه خون O در استفاده از انواع گوشت های قرمز سالم و همچنین گوشت سفید مانند ماهی است. افراد دارای گروه خون O قادر به استفاده  مثبت از لبنیات و غلات به استثنای جو دو سر و برنج نمی باشند و مصرف لبنیات به استثنای پنیر بز و کره برای آنها مضر است ، زیرا سیستم گوارشی آنان قادر به هضم اینگونه مواد نبوده و با این اقلام غذایی سازگاری ندارد.

چکیده ای از خواص جو دو سر ( یولاف )
مواد شیمیایی موجود در جو دو سر ( یولاف )
جو دو سر ( یولاف ) در طب سنتی ایران


مهمترین عامل اضافه وزن در این گروه افراد " گلوتن " موجود در گندم و محصولات تهیه شده از گندم، مانند انواع نان ، کیک و شیرینی می باشد که از سوخت و ساز انسولین در بدن جلوگیری کرده و در تولید انرژی اختلال بوجود می آورد. علاوه بر گندم، عوامل اضافه وزن در این افراد عبارتند از: ذرت ، لوبیا قرمز ، انواع عدس ، بعضی از کلم ها و خردل ( کلم ها و خردل، کارغده تیروئید را مختل  می سازند).

                              

سیلیکون و جو‌دوسر، معجزه جوانی و مبارزه با آلزایمر
نان جو دو سر

نان های تقلبی به نام جو دو سر
آلرژی به گلوتن گندم

دسته ای از خوراکی ها که باعث کاهش وزن در این افراد می شوند به شرح زیر می باشند :

گیاه دریایی کلپ Kelp ( نوعی جلبک دریایی که حاوی ید طبیعی است)، غذاهای دریایی، نمک ید دار، جگر، گوشت قرمز، کاهو، اسفناج و بروکلی.

استفاده از انواع ادویه جات و چاشنی ها قادر است سیستم ایمنی و گوارشی این افراد را بهبود بخشد.


علاوه بر تغذیه مناسب، انجام تمرینات بدنی و ورزش برای این افراد مفید و ضروری است و نه تنها باعث غلبه بر فشارهای روحی است بلکه به  کم کردن وزن و تعادل روحی - روانی کمک شایانی  می نماید.



مطالب مرتبط :

مواد غذایی سودمند ، مجاز و مضر برای دارندگان گروه خون O
غذای مناسب افراد یبوستی گروه خون O
غذای مناسب هفتگی دیابتی های گروه خونی O
نحوه ی زندگی اکتسابی برای سالمندان دارنده گروه خون O
نحوه ی زندگی اکتسابی برای کودکان دارنده گروه خون O
راهنمایی هایی برای زندگی سالم و عمری طولانی برای گروه خونی O

کلیدهایی برای نحوه ی زندگی دارندگان گروه خون O

آرتروز و مشکلات مفاصل در دارندگان گروه خون Oمکمل های پیشنهادی برای گروه خون O
دیابت در دارندگان گروه خون O
بهترین غذاها برای مبارزه با سرطان در دارندگان گروه خون O
برنامه غذایی روزانه مخصوص گروه خون O

غذاهای سودمند برای انرژی بخشیدن به مغز در دارندگان گروه خون O

واکنش گروه خون O نسبت به آنفلوانزا
واکنش گروه خون O در برابر استرس
ورزش های مناسب دارندگان گروه خون  O

تغذیه مناسب دارندگان گروه خون  O
خصوصیات شخصیتی دارندگان گروه خون

کلام آخر

* برای دریافت مطالب علمی ویژه گروه خونیتان ، نام ، ایمیل و نوع گروه خونتان را در زیر وارد کنید.







نظرات

نظر شما
نام :
پست الکترونیکی :
وب سایت :
متن :

تصویر :

دارا دبندار

تشکرازمطالب و اطلاعات حوبتان

پاسخ
مینا

با سلام و تشکر از اطلاعات خوبتون . اگه ممکنه لطفا خصوصیات شخصیتی دارندگان گروه خونی O رو بارگذاری نمایید . با تشکر

پاسخ
par!!!

گروهo

پاسخ
محفوظ هدایتی

سلام اینجانب دارای گروه خونی o+می باشم تشکرلبخند

پاسخ
میناتاجرمشایی

سلام لطفه برنامه غذایی درخصوص گروه خوونی o+b+ ا برایم ایمیل نمایی با تشکر

پاسخ
golnaz

o-

پاسخ
اعظم رنجبر

ممنون از اطلاعات خوب شما

پاسخ
اعظم رنجبر

ممنون از اطلاعات خوب شما

پاسخ
زینب زاهدی

گروه خونی A

پاسخ
زینب زاهدی

گروه خونی A

پاسخ
سیدعبدالهادی مرتضوی

گروه خونی O

پاسخ
بهزاد

با سلام و عرض ادب -گروه خونی بنده o میباشد با تشکر

پاسخ
ریحانه راهنما

گروه خونی O

پاسخ
نژادحسین

رژیم غذایی O+ و O- باهم متفاوت هست یا خیر؟ممنون

پاسخ
هایده

جلبگ دریایی kelp را از کجا می شود تهیه کرد ؟

پاسخ
jam

به تعدادی محدود در شرکت موجود است که می توانید با شماره 88343490 تماس حاصل نمایید و تهیه کنید.

پاسخ
حسین نامدار

گروه خون من O مثبت است.

پاسخ
محمد باقری

o+

پاسخ
رضوی

سلام خوشحال میشم از مطالب آموزنده شما در رابطه با گروه خونی A استفاده کنم .گل

پاسخ
پرستو

سلام
گروه خوني o هستم

پاسخ
معصومه باقری

O+

پاسخ
Nasser

با سلام و تشكر از مقالات علمى و عملى خوبتان.
استفاده زيادى از انها برده ام، گروه خونى من o+ ميباشد و خواستار دريافت مطالب مفيد دراين مورد هستم خصوصا در مورد كاهش وزن.
متشكرم

پاسخ
برچسب ها :