اینجا هستید :  گروه خون / گروه خون O /




گروه خون O
1390/08/20 00:00

ورزش های مناسب دارندگان گروه خون O


انجام تمرینات سخت ورزشی برای این گروه مفید و ضروریست و به دارندگان گروه خون O در غلبه بر فشارهای روحی ، کم کردن وزن ، تزکیه روح و تعادل روانی کمک شایانی می نماید. با انجام ورزش های سنگین و مداوم ، سطح انرژی و شادابی دارندگان گروه خون O افزایش می یابد. تمرینات ورزشی پیشنهادی برای گروه خون O عبارتند از :

جو دو سر و ورزشکاران
جو دو سر پرک و تقویت قوای جنسی  

 

تمرینات ورزشی

مدت زمان (دقیقه)

کثرت (بار در هفته)

آیروبیک

40-60

3-4

شنا

30-45

3-4

ورزش های رزمی

60

2-3

تمرین با دستگاه ها

30-45

3

دوچرخه سواری

30

3

پیاده روی تند

30-40

5



مطالب مرتبط :

مواد غذایی سودمند ، مجاز و مضر برای دارندگان گروه خون O
غذای مناسب افراد یبوستی گروه خون O
غذای مناسب هفتگی دیابتی های گروه خونی O
نحوه ی زندگی اکتسابی برای سالمندان دارنده گروه خون O
نحوه ی زندگی اکتسابی برای کودکان دارنده گروه خون O
راهنمایی هایی برای زندگی سالم و عمری طولانی برای گروه خونی O

کلیدهایی برای نحوه ی زندگی دارندگان گروه خون O

آرتروز و مشکلات مفاصل در دارندگان گروه خون Oمکمل های پیشنهادی برای گروه خون O
دیابت در دارندگان گروه خون O
بهترین غذاها برای مبارزه با سرطان در دارندگان گروه خون O
برنامه غذایی روزانه مخصوص گروه خون O

غذاهای سودمند برای انرژی بخشیدن به مغز در دارندگان گروه خون O

واکنش گروه خون O نسبت به آنفلوانزا
واکنش گروه خون O در برابر استرس
ورزش های مناسب دارندگان گروه خون  O

تغذیه مناسب دارندگان گروه خون  O
خصوصیات شخصیتی دارندگان گروه خون

کلام آخر

* برای دریافت مطالب علمی ویژه گروه خونیتان ، نام ، ایمیل و نوع گروه خونتان را در زیر وارد کنید.

نظرات

نظر شما
نام :
پست الکترونیکی :
وب سایت :
متن :

تصویر :

فرهاد

ممنون.

پاسخ
فرهاد

گروه خونی o+

پاسخ
Ali

لبخند

پاسخ
اسماعیل خاکسار

گروه خونی o+ هستم

پاسخ
مرتضی

+O

پاسخ
مژده

گروه خونی o

پاسخ
سمیه مزارعی

گروه خون o مثبت

پاسخ
احمد

گروه خونی0+

پاسخ
احمد

گروه خونی0+

پاسخ
داریوش گرمساری

مطالب سایت بسیارخوب ومفیدهستندتشکروسپاس دارم

پاسخ
tina

لبخند o+

پاسخ
aliahmadi

+o

پاسخ
جواد

گروه خونی o+

پاسخ
شهناز عروجي

با تشكر واحترام، ضمن عرض خسته نباشيد

پاسخ
شهناز عروجي

گروه خوني +o

پاسخ
Zozi

گروه خونیم o+ چه تغذیه ای داشته باشم
چه ورزشهایی

پاسخ
حمید رضا o+

گروه خونی o+

پاسخ
مسعود

O مثبت

پاسخ
برچسب ها :