روغن را درون تابه ای ریخته و بگذارید داغ شود. سپس سیر را به روغن اضافه کنید. پس از اینکه قهوه ای شد ، پیاز و هویج را اضافه نموده و تفت دهید. سپس جو دو سر را به مواد اضافه نموده و به مدت 3 دقیقه تفت دهید...

این سوپ خوشمزه برای افرادی که دارای دیابت و یبوست هستند بسیار مناسب می باشد.

افرادی که دارای یبوست هستند این سوپ برای آنها بسیار مناسب است...

افرادی که خواهان لاغری هستند این سوپ به دلیل کالری کم بسیار مناسب است.افرادی که دارای یبوست و دیابت هستند این سوپ برای آنها بسیار مناسب است.

سوپ جو دو سر پرک با نعناع و گشنیز

اگر خواهان تناسب اندام هستید از این سوپ به عنوان یک غذا یا میان وعده استفاده نمایید.

سوپ جو دو سر با آلو خاصیت ضد یبوستی فراوانی دارد...