مواد لازم
هویج متوسط خردشده................ دو عدد
سیبزمینی متوسط خردشده......... چهار عدد
شوید ساطوری شده.................... دو قاشق غذاخوری
ذرت......................................... 100 گرم
قارچ بزرگ خردشده....................... چهار عدد
پنیر پیتزا .................................... نصف پیمانه
کره .........................................50 گرم
فلفل دلمهای رنگی خردشده ......... نصف پیمانه
روغن زیتون، نمک و فلفل .............. به میزان لازم
روش تهیه
* سیبزمینیها را با کمی کره آب شده، نمک و فلفل مخلوط کرده، سپس درون فر با حرارت 180 درجه سانتیگراد گذاشته تا خوب تنوری شوند.
* درون تابه کمی روغن زیتون و کره ریخته، بعد هویجها را اضافه کرده تا کمی تفت بخورند، فلفل دلمهای، ذرت و
قارچ را افزوده و خوب تفت میدهیم و در آخر کمی نمک ریخته، سپس سیبزمینی تنوری شده را از فر درآورده، با شوید مخلوط کرده و در ظرف نشکنی میریزیم و روی آنها را با سبزیجات تفتداده شده میپوشانیم.
* در آخر پنیر پیتزا را ریخته و به مدت 10 دقیقه درون فر گذاشته، شعله بالای فر را روشن کرده، (گریل) فقط به اندازهای که پنیر پیتزا آب شود.
در مصرف تمامی غذاها سعی کنید بر اساس
گروه خونی خودتان پیش بروید.
این شرکت با پیروی از علم نوین گروه
خون OABAB، راه حل نوینی جهت پیشگیری و درمان بیماری هایی مانند
دیابت ، یبوست ، رژیم درمانی ، کلسترول ، کبد چرب ، آلرژی ، چاقی ، لاغری و مشکلات بارداری ،
نازایی و سقط جنین را ارائه می نماید.
جهت مشاوره با دفتر این شرکت تماس حاصل فرمائید : 88343490
مطالب مرتبط :
سینی اردور
اردور تاپناده ایتالیایی
اردور کاپریس
انواع قارچ های مفید برای مبارزه با سرطان
* برای دریافت مطالب علمی ویژه گروه خونیتان ، نام ، ایمیل و نوع گروه خونتان را در زیر وارد کنید.
