میگرن و انواع آن

معمولاً نزد تمامی افرادی که دارای سردردهای میگرنی هستند این سوأل پیش می آید که سردرد آنها چقد طول خواهد کشید؟ برای یافتن جواب این سوال ابتدا باید نوع میگرن توسط پزشک معالج تشخیص داده شود.


انواع میگرن

-    میگرن کلاسیک که قبل از سردرد اصلی با درد خفیف شروع می شود و 1 تا 2 روز طول می کشد.
-    میگرن غیر کلاسیک که در آن دردهای میگرنی در مدت کوتاهی پس از حمله اولیه رخ می دهد که این حمله ها می تواند قوی تر و طولانی تر از حمله اول باشد. اوج ابتلا به این نوع در سنین 40 تا 49 سال است. افراد مبتلا به این نوع باید از مصرف کافئین در غذا و داروها اجتناب کنند. خوابیدن طولانی و ممتد و آب رسانی خوب به بدن می تواند در کاستن از طول مدت این دردها موثر باشد.


علل موثر در بروز سردردهای میگرنی

سردردهای میگرنی دلائل متعددی دارند. ژن ها در سردردهای میگرنی نقش مهمی دارند. در صورتی که والدین فرد مبتلا به میگرن باشند احتمال ابتلا نزد فرزند آنها نیز افزایش پیدا می کند و در صورت مراجعه به موقع نزد پزشک، می توان از بروز و یا پیشرفت این بیماری جلوگیری کرد. همچنین بعضی غذاها درصد شدت این دردها را افزایش می دهند که در ادامه به آنها اشاره خواهیم کرد.

غذاهای حاوی تیرامین از جمله، پنیر مانده، مصرف غذاهایی که حاوی نیترات هستند مانند گوشت یخ زده یا مانده، خوراکی ها و نوشیدنی های حاوی کافئین مثل قهوه، شکلات، مصرف خوراکی هائی که دارای MSG ( مونوسدیم گلوتامات) که در غذاهای آماده به وفور یافت می شود. در صورتی که مصرف مرکبات در شما سردردهای میگرنی را افزایش می دهند آنها را از رژیم غذائی خود حذف کنید.


میگرن در زنان

برخی از تحقیقات نشان می دهند که در زنان عواملی نظیر چاقی و اضافه وزن خطر ابتلا به سردرد های میگرنی را افزایش می دهد. احتمال بروز سردردهای میگرنی به دلیل تغییرات سطح هورمون زنانه استروژن در دوران قاعدگی زیاد است. معمولا سردردهای میگرنی منظم یا قبل از شروع و یا در طول مدت قاعدگی که سطح هورمون  های زنانه استروژن و پروژسترون به پائین ترین سطح خود می رسند رخ می دهد.

مطالعات انجام شده حاکی از آن است که معمولاً در دوران بارداری حملات میگرنی متوقف می شوند ولی با این وجود احتمال بروز سردردها در سه ماه اول بارداری وجود دارد ولی پس از سه ماه این سردردها نیز برطرف می شوند.


درمان زود هنگام
    
در صورتی که افراد مبتلا به میگرن به محض احساس نشانه های اولیه مانند تیر کشیدن های مداوم در سر یا برخی از تغیرات در میدان دید اقدام به مصرف داروها یا مصرف میزان بیشتر آب و استراحت در مکان تاریک نمایند می توانند تا حدودی از میزان درد بکاهند.


 داروها و روش های خانگی موثر در درمان میگرن

-    در مراحل نخستین سردرد، استفاده از مسکن هایی مثل استامینوفن، ایبوبروفن، ناپروکسن و دیکلوفناک می تواند موثر واقع شود.
-    داروهای پیشگیرانه مثل پروپانول و نادول.
-    طب سوزنی نیز از روشهای غیر داروئی درمان این بیماری می باشد.
-    استراحت در اتاق تاریک یا کم نور و در محیط آرام تا حدود زیادی از شدت دردهای میگرنی می کاهد.
-    چای گل مینا از شایع ترین نوع داروی گیاهی برای درمان میگرن محسوب می شود. پارتنولید موجود در این گیاه باعث رفع شدن اسپاسم عضله و تنگی رگ ها می شود و درد را تسکین می دهد. زنجبیل یکی دیگر از عناصر تأثیر گذار در تسکین درد میگرن است. از جمله گیاهان موثر دیگر می توان از نعناع، عرقچین و بادرنجبویه نام برد.

•    توجه داشته باشید که قبل از مصرف هر گونه دارو و یا پیروی از روشهای درمانی با پزشک معالج خود مشورت نمائید.