جو دو سر ....پرک جو دو سر..... فیبر بالا ....مناسب برای لاغری........پایین آورنده کلسترول ......ضد سرطان ....پخت سریع و آسان .....بهترین جایگزین نان.. مناسب افراد دیابتی و چاق ....

سبوس جو دو سر ....فیبر بالا ........هضم آسان........پیشگیری از یبوست....ضد انواع سرطان.......ضد التهاب دستگاه گوارش....درمان دیابت.....

مصرف جو دو سر یک تا سه ساعت قبل از انجام ورزش استقامتی طولانی مدت (بیش از دو ساعت با شدت متوسط) ، عملکرد ورزشکاران را افزایش می دهد.

خواص روغن زیتونهای مختلف ........روغن زیتون نمی بایست غلیظ باشد زیرا اسیدیته روغنهایی که خوب نیست بالاست ......روغن زیتون مناسبترین روغن برای پخت و پز و سرخ کردن....روغن زیتون سرخ کردن .....روغن زیتون و زیبایی

از آنجایی که روغن زیتون سرشار از آنتی اکسیدان است ، در درمان یبوست به طور طبیعی عمل کرده و عوارض جانبیِ داروهای ضد یبوست را ندارد.

استفاده از روغن زیتون، روشی طبیعی و بی خطر برای کاهش نشانه های عفونت گوش، به خصوص در کودکان است.

روغن زیتون با کیفیت و واقعی ، یکی از بهترین راه حل های طبیعی برای مراقبت از پوست و رفع بیماری ها و مشکلات پوستی است.

.....و حاوی بسیاری از ویتامینهاست....خون ساز ....ضد بیماریهای تنفسی و بالا برنده سیستم ایمنی بدن و ضد تشنگی

گذشته از اینکه چای سبز برای مبارزه با بیماری های قلبی وسرطان مفید است ، تحقیقی جدید نشان داده است که نوشیدن چای سبز می تواند بر لاغر شدن نیزتاثیر بگذارد .

نوشیدن چای سبز و یا مالیدن مستقیم آن روی پوست ، فواید بسیاری را در بر دارد.

بررسی بیماری سرطان در گروه های خونی مختلف بر اساس تحقیقات دکتر آدامو و کتاب "مبارزه با سرطان با علم گروه خونی"

یائسگی ..... علائم متداول یائسگی ..... درمان ..... توصیه های خاص .....

نقرس نوعی آرتروز است که ناشی از تجمع اسید اوریک در خون و ایجاد کریستال هایی در مفاصل است.

تحقیقات مختلف همگی بیانگر این موضوع است که بین گروه خونی انسان و مبتلا شدن او به ویروس آنفلوانزا ارتباط وجود دارد.

آرتروز .....روش درمان آرتروز و درد مفاصل ....رژیم غذایی خاص برای درمان درد مفاصل و آرتروز و روماتیسم مفصلی

زخم معده و گاستریت معده

.....بیماری دیابت به دلیل ناتوانی بدن در تولید انسولین ( دیابت نوع 1) یا بر اثر پاسخ نامتعادل بدن به اثرات انسولین(دیابت نوع 2) رخ می دهد....علائم دیابت

مبتلایان به بیماری سلیاک به غذاهای حاوی گلوتن حساسیت دارند...تخریب روده کوچک ..........جلوگیری از مصرف نان و فراورده های گندم ........جو دو سر پرک مناسب این افراد است.

قند خون ، فشار خون و کلسترول بالا ، چاقی ، کم تحرکی و مهمتری از همه ..................عوامل ابتلا به کبد چرب هستند. علایم کبد چرب.

چاقی چیست و چگونه لاغر شویم؟ ورزش و رژیمهای غذایی .....آهسته غذا بخورید .