لوبیا چیتی به دلیل داشتن پروتئین فراوان، منبع غذایی مفیدی برای تأمین پروتئین روزانه و پیشگیری از ابتلا به اختلالات کلیوی و پوکی استخوان به شمار می‌رود. لوبیا چیتی در پیشگیری از سرطان روده بزرگ نقش مهمی دارد...

نخود فرنگی برای کسانی که بیماری های قلبی عروقی دارند ، یا مبتلا به یبوست هستند مناسب می باشد. نخود فرنگی انرژی را افزایش داده و با خستگی مفرط مقابله می کند.با سرطان مقابله کرده و خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش می دهد...

عدس مشکلات گوارشی را کاهش میدهد ، برای افرادی که چاق هستند و به دنبال تناسب اندام و لاغری هستند مناسب می باشد ، منبع خوبی از آهن است ...

از خواص مهم باقلا، ضدپارکینسون، افزایش دهنده قوای جنسی، ادرارآور ، خلط آور، دارای خواص استروژنی، مقوی معده و تنظیم کننده پرفشاری خون است.همچنین حاوی املاح معدنی و ویتامین می باشد....

برای افرادی که دارای کم خونی ، درد های استخوان ، سرطان هستند مناسب می باشد ...