مصرف مایعات را افزایش دهید، مصرف مایعات به رقیق شدن خلط و خارج شدن راحت آن کمک می نماید...

اگر کسی از برونشیت رنج می‌برد، آن‌گاه ممکن است به علت التهاب لوله‌های نایژه‌ای دچار تنگی نفس شود...

فکر می‌کنید چرا مصرف انواع میوه و سبزی یکی از توصیه‌های جدی در هر برنامه‌ غذایی بویژه برنامه‌هایی است که با هدف حفظ سلامت در زمان آلودگی هوا توصیه می‌شود؟ باز هم به نظر شما چرا در زمان آلودگی هوا، مصرف انواع لبنیات بویژه شیر توصیه می‌شود؟ این توصیه‌ها دلایل متعددی دارد که مهم‌ترین علت آنها بالا بودن میزان آنتی‌اکسیدان‌های موجود در میوه و سبزی و ترکیب‌های مفید دیگر در لبنیات است...

شما می توانید با این گیاهان سرفه خود را درمان کنید . به عنوان ماده ای خلط آور گرفتگی راه تنفس را برطرف می کند و سرفه های خشک را تسکین می دهد...

با آغاز فصل پاییز باید مراقب بیماری های شایع این فصل از جمله سرماخوردگی و آنفلوانزا باشید. پیشگیری از این بیماری ها مهم ترین اقدام برای حفظ سلامتی در فصول سرد سال به شمار می رود...

آسم یکی از بیماری های شدید تنفسی می باشد. افرادی که آسم دارند باید از گرد و غبار دوری کنند و همچنین از مکان های مرطوب اجتناب کنند زیرا رطوبت باعث تحریک آسم و حمله آسمی می گردد. افرادی که آسم دارند در فصل سرما خیلی باید مراقب باشند تا دچار سرماخوردگی نشوند..