مواد لازم :
کدو تنبل .... 4عدد
سوسیس ... 2عدد
هویج خرد شده ... یک دوم فنجان
پیاز خرد شده .... یک دوم فنجان
سیر خرد شده ..... 2 حبه
آب .... یک دوم فنجان
جعفری خرد شده ... 2 قاشق غذاخوری
پودر آویشن ... یک دوم قاشق چایخوری
نمک .... یک چهارم قاشق چایخوری
فلفل .... یک چهارم قاشق چایخوری
پنیر رنده شده ... یک سوم فنجان
طرز تهیه :
تخمه کدو را پاک کنید و با کمی آب روی حرارت به مدت 15 دقیقه نیم پز کنید.فر را تا دمای 170 درجه گرم کنید.سوسیس ها را آبپز کنید.هویج،پیاز،سیر را به ماهیتابه اضافه کنید و تفت دهید تا کاملا بپزند.ترکیب کینوا،سوسیس،هویج،جعفری،نمک ،فلفل و پودر آویشن را با یکدیگر مخلوط کنید.در آخر ترکیب آماده شده را داخل کدو پر کنید و روی آن را پنیر بریزید و به مدت 20 دقیقه داخل فر قرار دهید.
مطالب مرتبط :
خرید کینوا ارگانیک سفید OAB
این شرکت با پیروی از علم نوین گروه خون OABAB، راه حل نوینی جهت پیشگیری و درمان بیماری هایی مانند دیابت ، یبوست ، رژیم درمانی ، کلسترول ، کبد چرب ، آلرژی ، چاقی ، لاغری و مشکلات بارداری ، نازایی و سقط جنین را ارائه می نماید.
جهت مشاوره با دفتر این شرکت تماس حاصل فرمائید : 88343490
