مواد لازم :
هویج خرد شده .... 2 فنجان
روغن زیتون ..... 2 قاشق چایخوری
نمک ..... یک دوم قاشق چایخوری
ماست یونانی .......... 5 قاشق غذاخوری
آبلیمو ..... 3 قاشق غذاخوری
آب ......... 2 قاشق غذاخوری
عسل ......... 1 و نیم قاشق غذاخوری
زیره ........ سه چهارم قاشق چایخوری
فلفل سیاه ............ یک دوم قاشق چایخوری
سینه مرغ .......... 1 و نیم فنجان
انگور بیدانه قرمز ......... 1 و نیم فنجان
جعفری ...... یک دوم فنجان
بادام ...... یک دوم فنجان
طرز تهیه :
فر را از قبل در دمای 200 درجه گرم می کنید.هویج را با یک چهارم نمک طعم دار کنید سپس داخل فر به مدت 15 دقیقه قرار دهید.یک چهارم دیگرقاشق چایخوری نمک را با ماست یونانی ، تمامی ادویجات ،انگور و بادام مخلوط کنید. در آخر تمامی مواد را با کینواپخته شده مخلوط کنید.
مطالب مرتبط :
خرید کینوا ارگانیک سفید OAB
