مواد لازم :
کره .... 3 قاشق غذاخوری
تخم مرغ هم زده .... 2 عدد
هویج خرد شده .... 2 عدد
پیاز خرد شده ... 1 عدد
نخود فرنگی پخته ... نصف پیمانه
سیر خرد شده .... 3 حبه
نمک و فلفل ... به مقدار لازم
پیازچه خرد شده ... 3 عدد
روغن زیتون .... نصف قاشق چایخوری
طرز تهیه :
یک قاشق غذاخوری کره را داخل ماهیتابه روی حرارت ملایم آب
کنید سپس تخم مرغ ها را اضافه کنید و هم بزنید تا خوب بپزند.در ماهیتابه دیگر روی
حرارت متوسط یک قاشق غذاخوری کره دیگر را اضافه کنید تا آب شود و هویج ، پیاز،سیر،
نمک و فلفل را اضافه کنید و 10 دقیقه خوب تفت دهید تا کاملا مواد پخته شوند.حرارت
را کم کرده وکره باقی مانده،کینوا و پیازچه و نخود فرنگی را به مخلوط اضافه کنید و
صبر کنید تا همه مواد خوب بپزند.سپس مواد را روی تخم مرغ ها ریخته و سرو کنید.
مطالب مرتبط :
خرید کینوا ارگانیک سفید OAB
این شرکت با پیروی از علم نوین گروه خون OABAB، راه حل نوینی جهت پیشگیری و درمان بیماری هایی مانند دیابت ، یبوست ، رژیم درمانی ، کلسترول ، کبد چرب ، آلرژی ، چاقی ، لاغری و مشکلات بارداری ، نازایی و سقط جنین را ارائه می نماید.
جهت مشاوره با دفتر این شرکت تماس حاصل فرمائید : 88343490
