ریفلاکس معده، و یا برگشت اسید معده خیلی از افراد را درگیر کرده.
چاقی،
آسم،
سیگار کشیدن و
دیابت باعث بدتر شدن این مشکل می شوند.
اگر در هفته بیش از سه بار دچار این مشکل می شوید، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
در زیر 4 روش بسیار ساده برای کنترل این مشکل ارائه می دهیم.
جویدن آدامس
جویدن یک آدامس بدون قند بعد از غذا، به مدت نیم ساعت، به کم شدن میزان اسید معده کمک می کند.
البته دقت کنید که آدامس باید حتماً بدون قند باشد، چون آدامس شیرین تأثیری مشابه ندارد.
جویدن رازیانه و زیره سیاه
در برخی موارد جویدن گیاهانی مثل
رازیانه و
زیره سیاه به درمان ریفلاکس معده کمک می کند.
پیروی از رژیم غذایی مناسب
غذاهای چرب و پر ادویه، و مواد غذایی مثل نعناع، شکلات، گوجه فرنگی، قهوه و میوه های ترش باعث شدید تر شدن ریفلاکس معده می شوند.
پیروی از یک رژیم غذایی مناسب، مانند رژیم غذایی ویژه بر اساس گروه خون، و سرشار از کلسیم، برای این مشکل بسیار سودمند است.
زنجبیل
از نشانه های بارز ریفلاکس معده، می توان به تهوع و استفراغ اشاره کرد.
مصرف
زنجبیل تازه، به صورت خالی و یا داخل چای، داروی خوبی برای جلوگیری از تهوع است. زنجبیل با هر چهار نوع گروه خونی سازگار است و مصرف آن، حتی به مقدار زیاد، مشکلی ایجاد نمی کند.
به زنان باردار نیز توصیه می شود که برای جلوگیری از تهوع، هر روز از زنجبیل در رژیم غذایی خود استفاده کنند.
دارندگان گروه های خون O وB توجه داشته باشند که میزان اسید معده ی آن ها بیشتر از سایرین است، و در صورت ابتلا به ریفلاکس معده، آسیب های زیادی به سلامتشان وارد می شود.
از بهترین روش های جلوگیری از این عارضه، پیروی از رژیم غذایی بر اساس گروه خون، افزایش تعداد وعده های غذایی و کاهش حجم غذا در هر وعده است.
مطالب مرتبط :
7 غذای سمی برای دستگاه گوارش
درمان زخم معده و اثنی عشر (طب سنتی)
درمان خونریزی معده و اثنی عشر (طب سنتی)
11دلیل رایج دلدرد
ورم معده و عوامل بوجود آورنده آن
زخم معده
عفونت گوارشی
عصاره های مفید برای گوارش
داروهای موثر در زخم های گوارشی
سرطان معده
خونریزی دستگاه گوارش
9خوراکی که باعث رفلاکس معده میشوند
زخم معده وآسپرین و بروفن
چه کسانی در معرض زخم معده هستند؟
11راه ساده برای درمان نفخ معده
9خوراکی که باعث رفلاکس معده میشوند
داروهای موثر در زخم های گوارشی
برگرداندن شیر در نوزادان
این شرکت با پیروی از علم نوین گروه
خون OABAB، راه حل نوینی جهت پیشگیری و درمان بیماری هایی مانند
دیابت ، یبوست ، رژیم درمانی ، کلسترول ، کبد چرب ، آلرژی ، چاقی ، لاغری و مشکلات بارداری ،
نازایی و سقط جنین را ارائه می نماید.
جهت مشاوره با دفتر این شرکت تماس حاصل فرمائید : 88343490
* برای دریافت مطالب علمی ویژه گروه خونیتان ، نام ، ایمیل و نوع گروه خونتان را در زیر وارد کنید.
