پاییز فصلی است که در آن اکثر افراد به
آلرژی و حساسیت دچار می شوند.
شما نیز ممکن است در پاییز به
آبریزش بینی و چشم و
عطسه و سرفه دچار شوید.
در ادامه به چند روش ساده برای بهبود آلرژی پاییزی می پردازیم.
آبریزش بینی دارید و عطسه می کنید؟
به روده ی خود توجه کنید
هنگامی که میلیاردها باکتری موجود در روده به خوبی تغذیه شوند و محیط روده در تعادل باشد، احتمال این که روده تسلیم به محرک های موجود در هوا شود، کمتر خواهد بود.
طبق سازمان جهانی آلرژی، بین میکروبیوم فقیر و افزایش حساسیت به آلرژن ارتباطی نزیک وجود دارد.
برای حفظ سلامت روده ها، از
فیبر استفاده کنید.
جودوسر غله ای سرشار از فیبر است.
8 دلیل برای این که هر روز جودوسر بخورید
پرهیز از آلرژن ها
باید مراقب تغذیه ی خود باشید.
همچنین تنفس در محیط های آلوده و پر بو و محیط هایی که در آن ها گرد و غبار وجود دارند، نیز به تشدید آلرژی کمک می کنند.
عوامل آلرژی زا را از خانه ی خود دور کنید
شکر،
گلوتن، لبنیات،
کافئین و
الکل از جمله موادی هستند که حساسیت ایجاد می کنند.
موز،
هندوانه،
طالبی، خیار، گوجه فرنگی و کدو سبز نیز در برخی افراد ممکن است حساسیت ایجاد کنند.
5 دلیل خوب برای عدم مصرف نان سفید
دلایلی برای اجتناب از مصرف گلوتن و گندم
مصرف سبزیجات و انواع ویتامین ها
ویتامین A و
C را حتماً در برنامه ی غذایی خود قرار دهید.
سبزیجاتی مانند
بروکلی، کلم پیچ و
کرفس،
هویج و
کدو تنبل،
پیاز و
سیر از موادی هستند که با آلرژی مبارزه می کنند و آنتی هیستامین هایی طبیعی هستند.
گیاهان ضد آلرژی
5خوراکی موثر برای کاهش حساسیت فصلی
دقت کنید که تمام مواد غذایی ذکر شده را بر اساس گروه خونی خود استفاده کنید.
تغذیه بر اساس گروه خونی برای پیشگیری و بهبود انواع بیماری ها از جمله آلرژی بسیار سودمند است.
بدین منظور توصیه می کنیم حتماً کتاب زیر را تهیه و مطالعه کنید.
کتاب بر اساس گروه خون خود تغذیه کنید.
مطالب مرتبط :
کتاب مبارزه با آلرژی با علم گروه خونی
نقش تغذیه در کنترل آلرژی
رینیت آلرژیک؛ عوامل، علائم، تشخیص و درمان
آلرژی های چشمی
آلرژی و بیماری های قلبی
داروهای آنتی هیستامین یا ضد حساسیت
آلرژی به حیوانات خانگی
آلرژی و گروه خون O
6 باور غلط در مورد آلرژی
درمان آلرژی، حساسیت، کهیر و خارش (طب سنتی)
چگونه از شر آلرژی بهاری خلاص شویم
توصیه هایی برای حساسیت پوستی و فصلی
این شرکت با پیروی از علم نوین گروه
خون OABAB، راه حل نوینی جهت پیشگیری و درمان بیماری هایی مانند
دیابت ، یبوست ، رژیم درمانی ، کلسترول ، کبد چرب ، آلرژی ، چاقی ، لاغری و مشکلات بارداری ،
نازایی و سقط جنین را ارائه می نماید.
جهت مشاوره با دفتر این شرکت تماس حاصل فرمائید : 88343490
* برای دریافت مطالب علمی ویژه گروه خونیتان ، نام ، ایمیل و نوع گروه خونتان را در زیر وارد کنید.
