هر دو از یک گروه گیاهی هستند و تفاوت کمی از لحاظ ارزش غذایی دارند.
• کالری در 1/4 فنجان کینوا قرمز نپخته 170 و در
کینوا سفید 172 کالری است.
• فیبر کینوا قرمز 5 گرم در حالی که کینوا سفید دارای 3 گرم فیبر است پس با در نظر گرفتن این ارقام کینوا قرمز منبع مفیدی از
فیبر است.
• کینوا قرمز 2 گرم چربی و در کینوا سفید 3 گرم چربی است.
• 1/4 فنجان کینوا سفید نپخته 12 درصد آهن ، 50 درصد ریبوفلاوین و 23 درصد فسفر دارد. در حالی که کینوا قرمز 10 درصد
آهن و فسفر و 15 درصد ریبوفلاوین دارد.
آهن و ریبوفلاوین ازگلبول های قرمز خون محافظت می کنند و فسفر برای داشتن استخوان و دندان های مقاوم لازم است.
مطالب مرتبط :
این شرکت با پیروی از علم نوین گروه خون OABAB، راه حل نوینی جهت پیشگیری و درمان بیماری هایی مانند دیابت ، یبوست ، رژیم درمانی ، کلسترول ، کبد چرب ، آلرژی ، چاقی ، لاغری و مشکلات بارداری ، نازایی و سقط جنین را ارائه می نماید.
جهت مشاوره با دفتر این شرکت تماس حاصل فرمائید : 88343490
