مطمئناً توجه زیادی به سلامت جسم و ذهن خود می کنید، ولی به سلامت دهان و دندان خود چقدر توجه می کنید؟
باید همان قدر که به آبله مرغان، عفونت گوش و ... اهمت می دهیم، به کرم خوردگی دندان ها نیز اهمیت دهیم.
نتایج بدست آمده در اثر تحقیقات مرکز پیشگیری و کنترل بیماری ها شما را شگفت زده خواهد کرد!
نتیجه حاصل شده که یک نفر از هر 4 نفر، دندان کرم خورده ی مداوا نشده ای دارد، و تقریباً همه ی افراد بالغ حداقل یکبار دندان درد را تجربه کرده و یا خواهند کرد.
نمی شود حفره یا کرم خوردگی دندان را فقط به کودکان نسبت داد، افراد بالغ نیز به اندازه ی کودکان به این امر مبتلا هستند.
برخی افراد بیشتر از سایرین مستعد ایجاد حفره هستند.
تحقیقات نشان دهنده ی این است که در برخی قومیت ها، تعداد دندان های پوسیده ی مداوا نشده بیشتر است.
مثلآ در بین آفریقایی-آمریکایی ها (46 درصد)، اسپانیایی ها (36 درصد)، سفید پوستان (22 درصد) و آسیایی ها (17 درصد).
علت این اختلاف چیست؟
شاید به طور دقیق نتوان گفت که دلیل اصلی این اختلافات چیست، ولی محققان وقت زیادی برای کشف این موضوع صرف کردند.
آن ها به سه دلیل عمده که در تعیین میزان دندان های پوسیده ی مداوا نشده موثر است رسیدند که عبارتند از:
بیولوژی(زیست شناسی)، موقعیت و شرایط اجتماعی، و رفتار.
بیولوژی :
در بررسی عامل بیولوژی می توان گفت که در برخی افراد، سلامت دندان ها ژنتیکی است. شاید کسی را بشناسید که کمتر از شما به تمیز بودن و سلامت دندان های خود اهمیت می دهد، ولی در واقع دندان هایی سالم تر دارد!
پس اگر جزو آن دسته افرادی هستید که به صورت ذاتی دندان هایی حساس دارید، باید بیشتر از سایر افراد به آن ها توجه کنید و بیشتر از دیگران برای چکاپ به دندانپزشک مراجعه کنید.
شرایط و موقعیت اجتماعی :
هر چه شرایط اقتصادی و اجتماعی افراد ضعیف تر باشند، می توان گفت که تعداد دندان های پوسیده ی آن ها نیز بیشتر خواهد بود.
دسترسی به مراقبت های بهداشتی، نقش مهمی را ایفا می کنند.
پوشش بیمه در نواحی مختلف متفاوت است، در بعضی نواحی، بیمه به خدمات دندانپزشکی تعلق نمی گیرد و در سایر نواحی فقط به تعداد محدودی از خدمات (مشکلات اورژانسی)، بیمه تعلق می گیرد.
رفتار :
موضوع دیگری که باید به بررسی آن بپردازیم، رفتار ها و سبک زندگی اشخاص است.
پژوهشگران در یافتند که برخی افراد از قبیل افراد سیگاری و یا کسانی که در رژیم غذایی خود از قند و شکر زیادی استفاده می کنند، بیشتر در معرض پوسیدگی دندان و یا حتی از دست دادن دندان هستند.
دیابت
اثرات مخرب سیگار
یکی از عوامل دیگر می تواند ناآگاهی فرد از چگونگی مراقبت از دندان ها باشد، که این امر تقریبآ در بین افراد فقیر بیشتر است.
یک رشته DNA مشخص، روی دندان وجود دارد که جذب فلوراید را بهتر می کند و سطح مینای محکمی برای دندان درست می کند.
نکته ی حائز اهمیت این است که بدانید مصرف زیاد مواد اسیدی، مثل لیمو ترش، موجب کاهش میزان pH دهان می شود و مینای دندان را از بین می برد.
برخی افراد از بدو تولد
بزاق فراوانی دارند، که محیط مناسبی برای رشد باکتری های مفید است.
افرادی که خر و پف می کنند، چون دهانشان در طول شب باز است، خشک می شود و محیط مناسبی برای رشد باکتری های مضر و عامل پوسیدگی به وجود می آید.
بعد از مصرف غذا، حتی غذا های سالم، مثل آجیل یا میوه ی خشک، اگر احساس کردید که مواد چسبنده ای به دندان هایتان چسبیده و یا در دهان معلقند، می توانید از آدامس بدون قند جهت پاک کردن این مواد از دندان ها استفاده کنید.
حفره ی دندان مانند "یخ شناور در آب" است! اگر منتظر بمانید تا حفره و پوسیدگی دندانتان به وضوح دیده شود و بعد به دندانپزشک مراجعه کنید، ممکن است مداوای آن ممکن نباشد و یا سخت تر شود.
اگر به طور مرتب به دندانپزشک مراجعه کنید، از دندان هایتان عکس برداری می شود و پوسیدگی های خیلی جزئی، که با چشم مشاهده نمی شوند نیز به راحتی مداوا می شوند.
اگر پوسیدگی دندان شما به وضعیت حاد برسد و پیشرفت چشم گیری داشته باشد، علاوه بر آسیب به دندان، به لثه ها و سلامت دهان شما نیز آسیب وارد می شود.
7 خوراکی خطرناک برای دندان:
پاپکرن:
پاپکرن خوشمزه و کم کالری است، ولی به دندان آسیب می زند و حتی ممکن است باعث شکستن دندان شود.
میوه های ترش:
میوه هایی مثل پرتقال، گریپ فروت، و لیمو هر چند که خواص بسیار زیادی دارند، ولی به دلیل اسیدی بودن موجب تخریب مینای دندان می شوند.
لازم نیست برای سلامت دندان های خود از خوردن این میوه ها خودداری کنید،
فقط دقت کنید که بلافاصله بعد از مصرف مواد اسیدی مسواک نزنید، بلکه این
کار را به 1 یا 2 ساعت بعد موکول کنید.
آسیب مینای دندان پس از جرم گیری
خوراکی هایی که به مینای دندان آسیب می زنند
اشتباهات رایج در مسواک زدن
نوشابه و نوشیدنی های ورزشی:
این نوشیدنی ها سرشار از قند هستند. قند موجود می تواند توسط باکتری های موجود در دهان به اسید تبدیل شوند و موجب پوسیدگی دندان شوند.
پیشگیری از پوسیدگی دندان با نخ دندان
یخ:
شاید تصور کنید که یخ آسیبی به دندان هایتان نمیزند، چون نه اسیدی است و نه دارای قند است، ولی چنین نیست. جویدن هر چیز سفت به دندان هایتان آسیب می زند. و همچنین خوردن یا نوشیدن مواد خیلی سرد یا گرم دندان های شما را حساس تر می کند.
پس یخ می تواند به دندان های شما آسیب بزند.
چیپس:
متاسفانه چیپس پر از نشاسته است که در بین دندان های شما گیر می کند.
پس زمانی که چیپش مصرف می کنید، حتمآ با نخ دندان تمام گوشه های دندان هایتان را تمیز کنید.
5 نکته در استفاده صحیح از نخ دندان
میوه های خشک:
میوه های خشک مثل برگ هلو و برگ زرد آلو و ... شکر فراوانی دارند و به دندان ها می چسبند و موجب پوسیدگی دندان ها می شوند.
راه حل این است که بعد از مصرف آن ها، دندان هایتان را به خوبی مسواک بزنید.
کره بادام زمینی:
کره بادام زمینی نیز به دندان هایتان می چسبد و همچنین شیرین است، پس اگر بعد از مصرف آن دندان هایتان را مسواک نزنید، باعث پوسیدگی می شود.
مواد غذایی مضر برای سلامت دندان ها
این خوراکی ها محافظ دندان هستند
این نوشیدنی ها قاتل دندان هستند
منبع: yahoo news
مطالب مرتبط :
سرطان دهان
سفید کردن دندان ها
نحوه صحیح مسواک کردن
مسواک زدن و پوسیدگی دندان
بهداشت دندانها در دوران بارداری
مراقبت از دندان های روکش شده
8 راز سفیدی دندان ها
درمان خونریزی لثه و چرک کردن لثه (طب سنتی)
حساسیت دندانی از چه چیزی ناشی می شود؟
ده دلیل افتادن دندان ها
تغییر رنگ و زرد شدن دندان از چیست؟
این شرکت با پیروی از علم نوین گروه
خون OABAB، راه حل نوینی جهت پیشگیری و درمان بیماری هایی مانند
دیابت ، یبوست ، رژیم درمانی ، کلسترول ، کبد چرب ، آلرژی ، چاقی ، لاغری و مشکلات بارداری ،
نازایی و سقط جنین را ارائه می نماید.
جهت مشاوره با دفتر این شرکت تماس حاصل فرمائید : 88343490
* برای دریافت مطالب علمی ویژه گروه خونیتان ، نام ، ایمیل و نوع گروه خونتان را در زیر وارد کنید.
