استفاده از خوراکی های مختلف یا فعالیت های خاص می تواند به تقویت استخوان ها یا ضعیف شدن آن ها کمک کند...

پوکی استخوان یک بیماری شایع استخوانی است که در آن توده استخوانی به‌تدریج از بین می‌رود...

آرتروز و مشکلات مفاصل ، یکی از دردناک ترین و بزرگ ترین مشکلات بشر است و در سالیان اخیر با پیشرفت تکنولوژی و داشتن زندگی ای بی تحرک ، سن افراد مبتلا به بیماریهای مفصلی ، آرتروز ، روماتیسم و سایر مشکلات مفصلی نیز بسیار پایین آمده است....

راشیتیسم یا نرمی استخوان یک بیماری استخوانی در بچه ها است که موجب ضعیف شدن استخوان، پاهای پرانتزی و تغییرشکل در اندام ها می شود...

این روز ها، زانو درد سن نمی شناسد و حتی جوانان را نیز درگیر می کند. زانو درد ممکن است به طور ناگهانی یا به مرور زمان بروز کند؛ افزون بر این، می تواند خیلی سریع وخیم شود....

درد گردن یکی از شکایات شایع است. تحقیقات نشان می‌دهد ورزش‌های کششی گردن ممکن است در تسکین دردهای گردنی یا پیشگیری از آنها موثر باشد. این اتفاقات ممکن است برای شانه هم رخ دهد. انجام ورزش‌های کششی برای شانه‌ها نه تنها از سفتی و درد شانه‌ها جلوگیری می‌کند، حتی می‌تواند از مفاصل هم محافظت کند...

خار پاشنه‌ پا عبارت‌ است‌ از به‌ وجود آمدن‌ يك‌ زايده‌ استخواني‌ در پاشنه‌ پا كه‌ باعث‌ درد و مشكل‌ در راه‌ رفتن‌ مي‌شود...

اسپونديليت‌ آنكيلوزان‌ عبارت‌ است‌ از يك‌ بيماري‌ مفصلي‌ پيشرونده‌ و مزمن‌ همراه‌ با التهاب‌ و سفتي‌. با حالت‌ «خم‌ شدن‌ به‌ جلو» ناشي‌ از سفتي‌ ستون‌ فقرات‌ و ساختارهاي‌ حمايت‌ كننده‌ آن‌ مشخص‌ مي‌گردد...

روغن هاي طبيعي مخصوص ماساژ، در بهبود درد بسيار تاثيرگذار است. اين روغن ها نه تنها باعث آرامش ذهني مي شود بلکه درد را برطرف مي کند. يکي از علت هاي شايع درد، استرس است که باعث سفت شدن عضله مي شود. در اين ميان ماساژ دادن بدن با روغن هاي طبيعي، درد عضله را تسکين مي دهد...

این بیماری بر اثر اتخاذ شیوه ناسالم زندگی به وجود می آید. اضافه وزن روی ستون فقرات و عضله کمر فشار وارد می کند و در درازمدت درد در قسمت پایین کمر شروع می شود. کمردرد به دو دسته کمردرد فوقانی و تحتانی تقسیم می شود. کمردرد تحتانی مربوط به قسمت پایین کمر و جزو شایع ترین دردهاست...

رماتیسم مفصلی ، علل به وجود آمدن رماتیسم مفصلی ، علائم به وجود آمدن رماتیسم مفصلی ...

سن : سن قوی ترین عامل خطر ابتلا به آرتروز استخوانی است. بروز آرتروز استخوانی در جوانی ناشی از صدمه دیدن مفاصل است. جنسیت : هم زنان و هم مردان مبتلا به آرتروز استخوانی می شوند ...

روغن زیتون ، فلفل شیرین ، مرکبات و مواد غذایی حاوی ویتامین ، بروکلی ، گل کلم ، چای سبز ...