تقویت آنزیم های گوارشی در سه ماهه اول بارداری گروه خون A

دارندگان گروه خون A اسید معده کمی دارند که این امر می تواند منجر به بروز مشکلات گوارشی در دوران اولیه حاملگی شود. با تقویت کارکرد سیستم گوارشی می توانید از علایمی همچون سوزش معده، حالت تهوع و استفراغ بکاهید.

• از مصرف گوشت که نیاز به آنزیم های گوارشی بالایی برای هضم شدن دارند ، خودداری کنید.

• از آنزیم گیاهی به نام بروملین bromelain استفاده کنید.سوزش معده در ماه های اول حاملگی می تواند مشکل ساز باشد. این آنزیم ها به هضم و جذب غذاها کمک می کنند.

• از مصرف نوشابه های گاز دار و آب های معدنی گازدار خودداری کنید، زیرا گازکربنیک باعث کاهش ترشح اسیدها و آنزیم های گوارشی شده و می تواند منجر به هضم نشدن صحیح غذا شود. دارندگان گروه خون A آسیب پذیری بسیاری نسبت به مبتلا شدن به بیماری سیلیاک ( اختلال گوارشی به علت مصرف گندم) دارند. اگر مشکلات گوارشی دارید بهتر است از گندم استفاده نکنید.

• حالت تهوع و استفراغ در صبح به علت کارکرد بیشتر کبد می باشد، که دارندگان گروه خون A معمولاً از این مشکل رنج می برند. ویتامین B6 بر روی چرخه متابولیسمی تأثیر بسزایی دارد.

برگرفته از کتاب : تغذیه مناسب دوران بارداری و سلامت کودک با علم گروه خونی

مطالب مرتبط :

رژیم غذایی گروه خون A ، قبل ، دوران حاملگی و بعد از آن
غذا های آفتاب پرست گروه خون A
توصیه های کاهش وزن سالم در دارندگان گروه خون A
استراتژی سم زدایی گروه خون A
توصیه هایی برای مصرف مکمل ها ، قبل از حاملگی گروه خون A
ویتامین ها و مواد معدنی قبل از بارداری گروه خون A
گیاهان دارویی مفید برای باردار شدن
سلامت روحی خود را قبل از بارداری بهبود بخشید
برنامه ورزشی قبل از حاملگی
گیاهان و داروهایی که در دوران حاملگی نباید مصرف شوند
غذاهای نیروبخش حاملگی گروه خونA در سه ماهه اول
مبارزه با خستگی مفرط در سه ماهه اول گروه خون A
بهترین منبع آهن برای افراد دارنده گروه خون A در سه ماهه اول بارداری
کنترل ویار در سه ماهه اول بارداری
ویتامین ها و گیاهان دارویی مفید برای سه ماهه اول باردای گروه خون A
قند خون خود را در سه ماهه دوم بارداری کنترل کنید
تقویت سیستم ایمنی بدن در سه ماه دوم بارداری گروه خون A
گیاهان دارویی سه ماهه دوم بارداری گروه خون A
کنترل فشار خون در سه ماهه سوم بارداری
مبارزه با خستگی مفرط و استرس در سه ماهه سوم بارداری
گیاهان دارویی مفید سه ماهه سوم گروه خون A
زایمان
هشت استراتژی برای بازگشت به فرم اولیه برای دارنده گروه خون A
فواید شیردهی برای مادر
چهار گیاهی که تولید شیر را تقویت می کند
غذاهای مقوی دوران شیردهی گروه خونی A

نظرات

نظر شما

نام :
پست الکترونیکی :
وب سایت :
متن :
تصویر :

برچسب ها :

آرشیو

• بیماری ها	• محاسبه وزن ایده آل	• آشپزی ملل	• گروه خون O
• خواص مواد غذایی	• محاسبه کالری روزانه	• دسر ، شیرینی ، مربا	• گروه خون A
• مقالات علمی	• کالری مواد غذایی	• سس ، سرکه ، ترشی	• گروه خون B
• زیبایی	• آشپزی رژیمی	• دانستنی های آشپزی	• گروه خون AB