غذا های مناسب گروه خون A برای قبل و بعد از بارداری و برای دوران بارداری ، گوشت و طیور ، لبنیات ، غذاهای دریایی ، سبزیجات ، میوه ها ، نوشیدنی ها ، ادویه ها ...

غذاهای آفتاب پرست ، غذاهایی هستند که وضعیت مجاز بودن خود را قبل از حاملگی ، روزان حاملگی ، و زمان شیردهی تغییر می دهند...

برنامه منظم ورزشي را دنبال کنيد. بر روي ورزشهايي که باعث کاهش استرس مي شوند ، همچون يوگا و تاچي بيشتر تأکيد نمائيد...

از غذا هاي سم زدا براي دارندگان گروه خون A مي توان فراورده هاي لبني تخمير شده، همچون ماست و کفير و محصولات سويا را نام برد...

بسياري از سبزيجات، ميوه ها، غلات و لوبيا ها حاوي ويتامين ها، مواد معدني، پروتئين، کربوهيدارت ها، چربي ها و فيبر مي باشند . سبزيجات همچنين منبع عالي فيتوکميکالهايي هستند که براي تقويت سيستم ايمني بدن و جلوگيري از سرطان و بيماري هاي قلبي مفيد مي باشند...

دارندگان گروه خون A نياز بيشتري به ويتامين B1 ، B5 و B6 براي روبه رو شدن هرچه بهتر با استرس دارند. ويتامين B12 در افراد دارنده گروه خون A اي که کاملاً گياه خوار هستند بسيار مهم است ...

گیاهان دارویی مفید برای بارداری ، قاصدک : در بهبود ورم مؤثر مي باشد. بابونه : خاصيت ضد استرس دارد.

ميزان بالاي هورمون هاي استرس باعث مقاومت به انسولين، نا متعادلي متابوليسم، بيماري هاي قلبي، خستگي مفرط شده و آسيب پذيري بدن نسبت به عفونت ها را بالا مي برند...

براي دارندگان گروه خون A داشتن سلامت جسمي و کاهش و کنترل استرس، مي تواند از طريق ورزش هاي آرامبخش همچون يوگا و تاي چي ، ورزش هاي آيروبيک سبک همچون پياده روي امکان پذير باشد...

داروهايي که در دوران حاملگي نبايد مصرف شوند ، مسکن ها ، دارو های ضد جوش ، دارو های ضد تشنج ، آنتی بیوتیک ها ، دارو های آرامبخش ..