تماس با ما عضویت در خبرنامه
A A A
 




بارداری گروه خون A
1394/01/23 16:08

قند خون خود را در سه ماهه دوم بارداری کنترل کنید

بارداری-گروه خون-حاملگی-تغذیه- قند خون خود را در سه ماهه دوم بارداری کنترل کنید

آسیب پذیری دارندگان گروه خون A نسبت به نامتعادلی قند خون ، مخصوصاً اگر از رژیم غذایی پرچرب و حاوی  پروتئین حیوانی پیروی می کنند ، می تواند به علت بالا بودن کلسترول و میزان استرس باشد. دیابت دوران حاملگی اختلالی خطرناک بوده و می تواند سلامت شما و جنین را به خطر بیاندازد. داشتن علائم زیر می تواند اخطار دهنده نا متعادلی قند خون باشد.

عرق کردن زیاد                                              بی قراری
تپش قلب                                                     اضطراب
گرسنگی بیش از اندازه                                     سرگیجه

برای متعادل سازی قند خون

• کاهش چربی از رژیم غذایی
• حذف مصرف  قند و شکر و نشاسته ها از رژیم غذایی
• هر روز از غذاهای غنی از فیبر استفاده نمائید.
• هرگز وعده های غذایی را حذف نکنید، ترجیحاً در روز شش وعده کوچک غذایی میل کنید.
• از میزان استرس خود بکاهید زیرا رابطه مستقیم بین میزان بالای کورتیزول و ناتعادلی میزان قند خون وجود دارد.

جو دو سر پرک ، مناسب فشار خون

برگرفته از کتاب : تغذیه مناسب دوران بارداری و سلامت کودک با علم گروه خونی

مطالب مرتبط :

رژیم غذایی گروه خون A ، قبل ، دوران حاملگی و بعد از آن
غذا های آفتاب پرست گروه خون A
توصیه های کاهش وزن سالم در دارندگان گروه خون A
استراتژی سم زدایی گروه خون A
توصیه هایی برای مصرف مکمل ها ، قبل از حاملگی گروه خون A
ویتامین ها و مواد معدنی قبل از بارداری گروه خون A
گیاهان دارویی مفید برای باردار شدن
سلامت روحی خود را قبل از بارداری بهبود بخشید
برنامه ورزشی قبل از حاملگی
گیاهان و داروهایی که در دوران حاملگی نباید مصرف شوند
غذاهای نیروبخش حاملگی گروه خونA در سه ماهه اول
تقویت آنزیم های گوارشی در سه ماهه اول بارداری گروه خون A
مبارزه با خستگی مفرط در سه ماهه اول گروه خون A
بهترین منبع آهن برای افراد دارنده گروه خون A در سه ماهه اول بارداری
کنترل ویار در سه ماهه اول بارداری
ویتامین ها و گیاهان دارویی مفید برای سه ماهه اول باردای گروه خون A
تقویت سیستم ایمنی بدن در سه ماه دوم بارداری گروه خون A
گیاهان دارویی سه ماهه دوم بارداری گروه خون A
کنترل فشار خون در سه ماهه سوم بارداری
مبارزه با خستگی مفرط و استرس در سه ماهه سوم بارداری
گیاهان دارویی مفید سه ماهه سوم گروه خون A
زایمان
هشت استراتژی برای بازگشت به فرم اولیه برای دارنده گروه خون A
فواید شیردهی برای مادر
چهار گیاهی که تولید شیر را تقویت می کند
غذاهای مقوی دوران شیردهی گروه خونی A

نظرات

نظر شما
نام :
پست الکترونیکی :
وب سایت :
متن :

تصویر :

برچسب ها : 
آرشیو

•    بیماری ها
 •    محاسبه وزن ایده آل
 •    آشپزی ملل •    گروه خون O
•    خواص مواد غذایی 
 •    محاسبه کالری روزانه 
 •    دسر ، شیرینی ، مربا •     گروه خون A
•    مقالات علمی 
 •     کالری مواد غذایی
•    سس ، سرکه ، ترشی •     گروه خون B  
•    زیبایی •    آشپزی رژیمی •    دانستنی های آشپزی •     گروه خون AB


مطالب این سایت تنها جهت اطلاع رسانی و آموزش می باشند. لطفاً قبل از رعایت هر نوع دستورالعملی به پزشک متخصص مراجعه نمائید. کلیه اطلاعات این وب سایت محفوظ است.