شاه بلوط یک میوه‌ی پاییزی و سرشار از خاصیت بوده و حاوی منیزیم می‌باشد و مناسب برای اهالی ورزش است، به ‏خوبی شما را سیر می‌کند، کلسترول خونتان را پایین می‌آورد و غیره. با ما باشید تا با گوشه‌ای از خواص این میوه آشنا ‏شوید‎.‎...

تخمه آفتابگردان از جمله مغزهای چربی است كه نه‌ تنها به عنوان آجیل و تنقلات، بلكه در غذاها و به ‌خصوص سالادهای ‏مختلف مورد استفاده قرار می ‌گیرد‎.‎...

دانه های کنجد ممکن است به رنگ سفید، قهوه ای یا سیاه باشد که از بین این سه نوع، کنجد سفید از نظر ارزش غذایی و کیفیت روغن از انواع دیگر مرغوبتر است...

تخم کتان یا همان بذرکتان به رنگ های زرد و قهوه ای تیره در بازار موجود است و هر ۱۴ گرم (۲ قاشق غذاخوری) از این دانه مغذی حاوی حدود ۱۳۳ درصد امگا...

مغزها از جمله مغز کدو، آفتاب گردان و کنجد غنی از ترکیب طبیعی گیاهی به نام استرولز است که کلسترول خون را می سوزاند...

خواص کنجد ، کنجد ، کاهنده فشاز خون ، از بین برنده گرفتگی صدا ،نرم کننده معده و روده ، کاهنده فشار خون ، رفع ناراحتی کیسه صفرا ، ضد رماتیسم و ...

خواص گردو ، گردو ، درمان یبوست ، مناسب برای لاغری ، کاهش کلسترول ، مناسب برای بیماری های قلبی و عروقی ، با پیری مبارزه می کند ...

خواص بادام ، بادام ، دیابت ، کاهش وزن ، یبوست ، درمان یبوست ، دیابت نوع 2 ، تناسب اندام و لاغری ، رژیم غذایی ...

خواص پسته ، پسته ، کاهش کلسترول ، مناسب افرادی که دچار بیماری قلب و عروق هستند ، تقویت پوست، مو و ناخن ، تقویت پوست، مو و ناخن ، از بهترین منابع پروتئین ...