خواص کدو، بتاکاروتین، اسید فولیک، ویتامین C، ویتامین A،

خواص هویج، سلولز، ویتامین‌های A,B,C,D,E، آهن، کم‌خونی، بتاکاروتن، دیابت، افزایش وزن، چاقی، سنگ کیسه صفرا، اسهال، خاصیت شفاف ‌کنندگی پوست، نرمی پوست، سرطان ریه، سرفه، درمان نیش زهرآلود مارها، نقرس،

خواص فلفل دلمه ای، پاپریکا، ویتامین C، بتاکاروتین، آنتی اکسیدان ها، رادیکال های آزاد، سرطان ، بیماریهای قلبی

خواص انواع کلم ها مانند خواص کلم سبز، خواص گل کلم، خواص کلم بروکسل، خواص بروکلی : ضد یبوست، ضد سرطان، خون ساز، مفید برای کبد، غنی از آنتی اکسیدان و پتاسیم ...

مصرف بیش از اندازه سیر باعث افت فشار خون شده و حالت سستی را در بدن ایجاد می‌کند ...