ماساژ با روغن زیتون نه تنها تسلی بخش است ، بلکه خاصیت درمانی هم دارد. روغن زیتون موجب نرم و روان شدن حرکات ماساژ گشته و ...

اسفناج دارای مقدار زیادی ماده مغذی گیاهی است که این ماده مغذی دارای خواص ضد التهابی ، ضد سرطانی و کاهنده فشار خون بوده و ...

گوشت بوقلمون سالم تر از گوشت مرغ ..... فواید مصرف گوشت بوقلمون ..... توصیه های پزشکی

همچنین ، زرد چوبه دارای یک ماده فعال دارویی به نام کورکومین است که خاصیت ضد التهابی، ضد اکسیدانی و ضد باکتریایی دارد. مطالعات اخیر نشان داده است که زرد چوبه ...

هویج ، گیاهی خوراکی و دوساله از خانواده چتریان است که دارای ویتامین‌های A ، B ، C ، بتاکاروتن و مواد معدنی مختلف است. علاوه بر طعم خوشمزه ، هویج دارای خواص بسیاری است که ...

این گیاه خوراکی ، بومی منطقه مدیترانه بوده و دارای ویتامین های زیادی از قبیل ویتامین A ، C ، E ، K ، تیامین و فولات و همچنین مواد معدنی مختلف مانند ...

چغندر با نام علمی (Beta vulgaris) گیاهی دو ساله از خانواده اسفناجیان است که منشاء آن از منطقه مدیترانه بوده و ...

قارچ ها طعم خاصی به غذاها می دهند و حاوی مواد مغذی هستند که بدن انسان را در برابر سرطان ها و بیماری های سیستم ایمنی و آنتی اکسیدان ها محافظت می کند.

زعفران به عنوان ادویه طلائی شناخته می شود زیرا در پخت و پز ، نه تنها غذا را خوش رنگ و معطر می کند بلکه طعم فوق العاده ای نیز به غذا می دهد و همچنین برای سلامتی نیز مفید است.

کلم دارای مواد معدنی مختلف مانند کلسیم ، آهن ، منیزیم ، پتاسیم ، فسفر و روی و همچنین ویتامین های بسیاری اعم از ویتامین A ، C ، B و K است که همگی آنتی اکسیدان های طبیعی بوده و از بروز بیماری های قلبی و سرطان جلوگیری می کنند.

عدس ها ، حبوباتی کوچک ولی دارای مواد مغذی زیادی هستند . مصرف عدس نه نتها باعث کاهش کلسترول خون می شود ، بلکه ...

شوید بسیار کم کالری بوده و دارای مواد مغذی بسیاری از قبیل کلسیم ، منگنز ، آهن ، فیبر و منیزیم است و ...

گوجه فرنگی تا کنون به عنوان یکی از سالم ترین میوه ها و سبزیجات شناخته شده است ، زیرا قدرت دفع برخی از بدترین بیماری ها را دارا می باشد. تحقیقات نشان می دهند که ...

برنج سفید غذای اصلی بیش از نصف جمعیت جهان است و در نقاط دیگر نیز در حال محبوب شدن است. تقریباً 25000 نوع برنج در کل جهان وجود دارد اما ...

ماهی ها بخش مهمی از یک رژیم غذائی سالم هستند و مصرف ماهی ، به مقدار یک یا دو بار درهفته می تواند در کاهش خطر ابتلا به ...

باقالی فاقد چربی اشباع شده و کلسترول است و حاوی مقدار زیادی تیامین، ویتامین k، ویتامین B6 ، پتاسیم ، مس ، سلنیوم ...

وغن زیتون واقعی سازگار با پوست بوده و غنی از آنتی اکسیدان های طبیعی است که با مبارزه با همه نشانه های پیری از قبیل چین و چروک، لکه های سیاه، ...

کمک به بهبودی کم خونی ، سوءهاضمه، نفخ ، قولنج، اسهال ، مشکلات تنفسی و مشکلات قاعدگی

زنجبیل : پیشگیری از سرطان روده، مسکن برای میگرن، کاهش درد و التهاب، مسکن سوزش معده ...