تماس با ما عضویت در خبرنامه
A A A
 




بارداری گروه خون AB
1394/02/07 11:47

خلق و خوی خود را در سه ماه اول بارداری ، کنترل کنید

جو دو سر با برند A-برند A-بارداری-دیابت-ورزش-گروه خونی-حاملگی- خلق و خوی خود را در سه ماه اول بارداری ، کنترل کنید
تغییر ناگهانی خلق و خو و رفتار در ماه های اول حاملگی به علت تغییرات  هورمونی و افزایش استرس رایج است. قابلیت های خود را شناسایی کرده و از استرس های بی جا که می تواند باعث نا متعادلی روحیه شود دوری کنید. در اینجا چند توصیه برای کاهش تغییرات  ناگهانی خلق و خو و رفتار ارائه داده شده است:

• با دوستانی که از اضطراب های مشترک با شما رنج می برند به صحبت بنشینید. بهتر است خود را  مشغول کارهای خیریه و داوطلبی کنید. استرس دارندگان گروه خون AB زمانی که برروی دیگران تمرکز می کنند کم شده و خلق آنها بهتر می شود.

• تمام احساسات و تجربیات خود را به دقت یادداشت کنید.

• پس از یک روز کاری به ورزش بپردازید ، مخصوصاً اگر شغل شما کم تحرک است. با ورزش انرژی شما بالارفته و خلقتان متعادل می شود.

  ورزش های مناسب دارندگان گروه خون AB

• تغییر در خلق و خو می تواند به علت پایین بودن قند خون باشد، همیشه اسنکی پر انرژی و کوچک برای مواقعی که خسته یا بدخلق هستید با خود داشته باشید.

جو دو سر و دیابت
 تاثیر چای سبز بر دیابت
 کتاب مبارزه با دیابت با علم گروه خونی

• دارندگان گروه خون AB ای که از تغییرات رفتاری ناگهانی رنج می برند می بایست همیشه از مکمل های اسیدفولیک و ب کمپلکس ( ویتامین های گروه B ) استفاده نمایند. اسیدفولیک برای رشد و نمو جنین نیز ضروری است.

برگرفته از کتاب : تغذیه مناسب دوران بارداری و سلامت کودک با علم گروه خونی

مطالب مرتبط :

رژیم غذایی گروه خون AB ، قبل ، دوران حاملگی و بعد از آن
غذا های آفتاب پرست گروه خون AB
توصیه های کاهش وزن سالم گروه خون AB
استراتژی سم زدایی گروه خون AB
توصیه هایی برای مصرف مکمل ها ، قبل از حاملگی گروه خون AB
گیاهان دارویی مفید قبل از بارداری
برنامه ورزشی قبل از حاملگی گروه خون AB
گیاهان و داروهایی که در دوران حاملگی نباید مصرف شوند
تقویت آنزیم های گوارشی در سه ماهه اول بارداری گروه خون AB
غذاهای نیروبخش حاملگی گروه خون AB در سه ماه اول
مبارزه با خستگی مفرط در سه ماهه اول گروه خون AB
کنترل ویار در سه ماهه اول بارداری
ویتامین ها و گیاهان دارویی مفید برای سه ماهه اول بارداری
قند خون خود را در سه ماهه دوم بارداری کنترل کنید
از عفونت های مجاری ادراری در سه ماه دوم جلوگیری کنید
سیستم ایمنی خود را در سه ماه دوم ، تقویت کنید
از ترشح زیاد مخاط در سه ماه دوم بارداری ، جلوگیری نمایید
گیاهان دارویی سه ماهه دوم بارداری گروه خون AB
کنترل فشار خون در 3 ماهه سوم بارداری
گیاهان دارویی مفید سه ماهه سوم گروه خون AB
زایمان
هشت استراتژی برای بازگشت به فرم اولیه برای دارنده گروه خون AB
فواید شیردهی برای مادر گروه خون AB
چهار گیاهی که تولید شیر را تقویت می کند
غذاهای مقوی دوران شیردهی گروه خونی AB

نظرات

نظر شما
نام :
پست الکترونیکی :
وب سایت :
متن :

تصویر :

برچسب ها : 
آرشیو
بیماری ها

آرشیو
خواص مواد غذایی

آرشیو
مقالات علمی

آرشیو
زیبایی

آرشیو

•    بیماری ها
 •    محاسبه وزن ایده آل
 •    آشپزی ملل •    گروه خون O
•    خواص مواد غذایی 
 •    محاسبه کالری روزانه 
 •    دسر ، شیرینی ، مربا •     گروه خون A
•    مقالات علمی 
 •     کالری مواد غذایی
•    سس ، سرکه ، ترشی •     گروه خون B  
•    زیبایی •    آشپزی رژیمی •    دانستنی های آشپزی •     گروه خون AB


مطالب این سایت تنها جهت اطلاع رسانی و آموزش می باشند. لطفاً قبل از رعایت هر نوع دستورالعملی به پزشک متخصص مراجعه نمائید. کلیه اطلاعات این وب سایت محفوظ است.