تماس با ما عضویت در خبرنامه
A A A
 




بارداری گروه خون B
1394/01/30 15:52

حالت تهوع و استفراغ در سه ماه اول بارداری

حالت تهوع-استفراغ-بارداری-گروه خون- حالت تهوع و استفراغ در سه ماه اول بارداری
• از رژیم غذایی ویژه گروه خون پیروی کنید.

  منوی غذایی 30 روزه گروه خونی B

• به فراوانی آب و آب میوه های غیر اسیدی بنوشید.( بدون کافئین، زیرا کافئین باعث کم شدن آب بدن می شود.)

• مقدار مصرف  وعده های غذایی را کم و تعداد آنها را بیشتر کنید.

• هرگز همراه با غذای خود مایعات ننوشید. نیم ساعت قبل و بعد از غذا مایعات بنوشید.

• کربوهیدراتهای خشک معمولاً مؤثر هستند. همچون نان برنجی یا نان جو دو سر یا برنج قهوه ای.

برای دیدن طرز تهیه نان جو دو سر ، به لینک زیر مراجعه نمایید

نان جو دو سر

• با ورزش کردن از میزان استرس که می تواند باعث ایجاد حالت تهوع شود، کم کنید.

• در معرض دید و بوی غذاهایی که از آنها خوشتان نمی آید  قرار  نگیرید.

• از افراد سیگاری به دور بمانید.

• از دستبند های اکیوپرشر که معمولاً مسافران دریایی و هوایی برای از بین بردن حالت تهوع استفاده می کنند به دست خود ببندید.

• ویتامین B6  می تواند حالت تهوع را کاهش دهد. غذاهایی که دارای ویتامین B6 هستند شامل ماهی و موز می باشند.

برگرفته از کتاب : تغذیه مناسب دوران بارداری و سلامت کودک با علم گروه خونی

مطالب مرتبط :

رژیم غذایی گروه خون B ، قبل ، دوران حاملگی و بعد از آن
غذا های آفتاب پرست گروه خون B
توصیه های کاهش وزن سالم گروه خون B
استراتژی سم زدایی گروه خون B
گیاهان دارویی مفید قبل از بارداری
ویتامین ها ، مواد معدنی و گیاهان دارویی قبل از بارداری
برنامه ورزشی قبل از حاملگی گروه خون B
گیاهان و داروهایی که در دوران حاملگی نباید مصرف شوند
غذاهای نیروبخش حاملگی گروه خونB در سه ماه اول
سوزش سر معده در سه ماه اول بارداری
یبوست در سه ماهه اول بارداری
مبارزه با خستگی مفرط در سه ماهه اول گروه خون B
چگونه ویار خود را در سه ماهه اول کنترل کنید؟
ویتامین ها و گیاهان دارویی مفید برای سه ماهه اول بارداری
گیاهان دارویی سه ماهه دوم بارداری گروه خون B
از عفونت های مجاری ادراری در سه ماهه دوم جلوگیری کنید
کم طاقتی نسبت به غذا ها در سه ماه دوم بارداری
کاهش ورم در سه ماهه سوم بارداری
کنترل فشار خون در 3 ماهه سوم بارداری
جلوگیری از عفونت ها در سه ماهه سوم بارداری
گیاهان دارویی سه ماهه سوم بارداری گروه خون B
زایمان
هشت استراتژی برای بازگشت به فرم اولیه برای دارنده گروه خون B
فواید شیردهی برای مادر
چهار گیاهی که تولید شیر را در گروه خونی B تقویت می کند
غذا های مقوی دوران شیردهی گروه خون


نظرات

نظر شما
نام :
پست الکترونیکی :
وب سایت :
متن :

تصویر :

برچسب ها : 
آرشیو

•    بیماری ها
 •    محاسبه وزن ایده آل
 •    آشپزی ملل •    گروه خون O
•    خواص مواد غذایی 
 •    محاسبه کالری روزانه 
 •    دسر ، شیرینی ، مربا •     گروه خون A
•    مقالات علمی 
 •     کالری مواد غذایی
•    سس ، سرکه ، ترشی •     گروه خون B  
•    زیبایی •    آشپزی رژیمی •    دانستنی های آشپزی •     گروه خون AB


مطالب این سایت تنها جهت اطلاع رسانی و آموزش می باشند. لطفاً قبل از رعایت هر نوع دستورالعملی به پزشک متخصص مراجعه نمائید. کلیه اطلاعات این وب سایت محفوظ است.