تماس با ما عضویت در خبرنامه
A A A
 




بارداری گروه خون O
1394/01/18 15:59

کاهش ورم در سه ماهه سوم بارداری

جو دو سر با برند A-برند A-بارداری-گروه خون-ورم- کاهش ورم در سه ماهه سوم بارداری
ورم در دوران سه ماهه آخر حاملگی تا حدی نرمال می باشد و این امر به علت بالا رفتن استروژن جهت آماده شدن برای زایمان است. دارندگان گروه خون  O  نسبت به ورم آسیب پذیرتر هستند. در صورت داشتن مشکلات التهابی، ورم می تواند بیشتر ناراحت کننده باشد.

توصیه هایی برای کاهش ورم:
• از مصرف غذاهایی که حاوی لکتین هایی هستند که به گروه خون O واکنش نشان می دهند مخصوصاً غلات  دوری کنید.

• در هنگام نشستن یا دراز کشیدن پاهای خود را بالا قرار دهید.

• روزانه 6 تا 8 لیوان بزرگ آب بنوشید.

• لباس های راحت بپوشید. جوراب های ویژه ورم پا می تواند کمک کننده باشد.

• از مصرف غذاهایی که حاوی سدیم بالا هستند خودداری کنید. بسیاری از غذاهای فراوری شده حاوی سدیم زیادی هستند.

• کفش هایی که درست اندازه پایتان است را بپوشید.

 • روزانه در صورت ورم و جمع شدن آب ما بین سلول ها، یک تا سه فنجان چای قاصدک  بنوشید.

• از همسر خود بخواهید پاهایتان را از مچ به بالا ماساژ دهد.

برگرفته از کتاب : تغذیه مناسب دوران بارداری و سلامت کودک با علم گروه خونی

مطالب مرتبط :

رژیم غذایی گروه خون O ، قبل ، دوران حاملگی و بعد از آن
غذا های آفتاب پرست گروه خون O
توصیه های کاهش وزن به روش سالم در دارندگان گروه خون O
تنظیم غده تیروئید و تقویت متابولیسم گروه خون O
توصیه هایی برای مصرف مکمل ها، قبل از حاملگی
ویتامین ها و مواد معدنی قبل از بارداری
گیاهان طبیعی مفید برای باردار شدن
داروهایی که در دوران حاملگی نباید مصرف شوند
برنامه ورزشی قبل از حاملگی
غذاهای نیروبخش حاملگی در سه ماه اول گروه خون O
سوزش سر معده در سه ماه اول بارداری
یبوست در سه ماه اول بارداری
حالت تهوع و استفراغ در سه ماه اول بارداری
چگونه ویار را در سه ماه اول بارداری کنترل کنید ؟
ویتامین ها و گیاهان دارویی مفید برای سه ماهه اول بارداری
قند خون خود را در سه ماهه دوم بارداری کنترل کنید
از آلرژی در سه ماهه دوم بارداری بکاهید
مشکلات واریس و همورئید در سه ماهه دوم بارداری
از عفونتهای کاندیدا (برفک) جلوگیری کنید.
گیاهان دارویی مفید برای سه ماهه دوم
کنترل فشار خون سه ماهه سوم
گیاهان دارویی مفید برای سه ماهه سوم
زایمان
هشت استراتژی برای بازگشت به فرم اولیه در گروه خون O
فواید شیردهی برای مادر
چهار گیاهی که تولید شیر را تقویت می کند
غذاهای مقوی دوران شیردهی


نظرات

نظر شما
نام :
پست الکترونیکی :
وب سایت :
متن :

تصویر :

برچسب ها : 
آرشیو

•    بیماری ها
 •    محاسبه وزن ایده آل
 •    آشپزی ملل •    گروه خون O
•    خواص مواد غذایی 
 •    محاسبه کالری روزانه 
 •    دسر ، شیرینی ، مربا •     گروه خون A
•    مقالات علمی 
 •     کالری مواد غذایی
•    سس ، سرکه ، ترشی •     گروه خون B  
•    زیبایی •    آشپزی رژیمی •    دانستنی های آشپزی •     گروه خون AB


مطالب این سایت تنها جهت اطلاع رسانی و آموزش می باشند. لطفاً قبل از رعایت هر نوع دستورالعملی به پزشک متخصص مراجعه نمائید. کلیه اطلاعات این وب سایت محفوظ است.