بارداری گروه خون AB
1394/02/06 15:19

قند خون خود را در سه ماهه دوم بارداری کنترل کنید

در افراد دارنده گروه خون AB ، نامتعادلی در قند خون در نتیجه کم طاقتی  نسبت به مصرف زیاد کربوهیدرات هایی، مانند غلات و لوبیا ها و سیب زمینی به وجود می آید. با آنکه افزایش قند خون به میزان بسیار کم در سه ماهه دوم نرمال می باشد، اما مراقب باشید که قند خون شما از حد مجاز بالا نرود زیرا می تواند منجر به بروز دیابت  دوران حاملگی شود.

جو دو سر و دیابت
تاثیر چای سبز بر دیابت
کتاب مبارزه با دیابت با علم گروه خونی

دیابت دوران حاملگی می تواند باعث تولد زودرس جنین و حتی ایجاد مشکلات مادرزادی گردد. داشتن علایم زیر می تواند اخطار دهنده نا متعادلی  قند خون باشند:

خستگی مفرط
گرسنگی بیش از حد
پوست خشک
اضطراب
سرگیجه

ماسک چای سبز و یخ
اسکراب قند و چای سبز
ماسک جو دو سر با موز ، مناسب پوست های خشک


برای متعادل سازی قند خون :

• میزان مصرف پروتئین را افزایش داده و مصرف کربوهیدرات ها را کاهش دهید.

• از مصرف قند و شکر و نشاسته ها خودداری فرمائید.

• هر روز غذاهای غنی از فیبر مصرف نمائید.

• هرگز وعده های غذایی را حذف نکنید، ترجیحاً در روز شش وعده غذایی کوچک  میل کنید.

برگرفته از کتاب : تغذیه مناسب دوران بارداری و سلامت کودک با علم گروه خونی

مطالب مرتبط :

رژیم غذایی گروه خون AB ، قبل ، دوران حاملگی و بعد از آن

غذا های آفتاب پرست گروه خون AB

توصیه های کاهش وزن سالم گروه خون AB
استراتژی سم زدایی گروه خون AB

توصیه هایی برای مصرف مکمل ها ، قبل از حاملگی گروه خون AB

گیاهان دارویی مفید قبل از بارداری
برنامه ورزشی قبل از حاملگی گروه خون AB
گیاهان و داروهایی که در دوران حاملگی نباید مصرف شوند
تقویت آنزیم های گوارشی در سه ماهه اول بارداری گروه خون AB
خلق و خوی خود را در سه ماه اول بارداری ، کنترل کنید
غذاهای نیروبخش حاملگی گروه خون AB در سه ماه اول
مبارزه با خستگی مفرط در سه ماهه اول گروه خون AB
کنترل ویار در سه ماهه اول بارداری
ویتامین ها و گیاهان دارویی مفید برای سه ماهه اول بارداری
از عفونت های مجاری ادراری در سه ماه دوم جلوگیری کنید
سیستم ایمنی خود را در سه ماه دوم ، تقویت کنید
از ترشح زیاد مخاط در سه ماه دوم بارداری ، جلوگیری نمایید
گیاهان دارویی سه ماهه دوم بارداری گروه خون AB
کنترل فشار خون در 3 ماهه سوم بارداری
گیاهان دارویی مفید سه ماهه سوم گروه خون AB
زایمان
هشت استراتژی برای بازگشت به فرم اولیه برای دارنده گروه خون AB
فواید شیردهی برای مادر گروه خون AB
چهار گیاهی که تولید شیر را تقویت می کند
غذاهای مقوی دوران شیردهی گروه خونی AB


نظرات

نظر شما
نام :
پست الکترونیکی :
وب سایت :
متن :

تصویر :

برچسب ها :