تماس با ما عضویت در خبرنامه
A A A
 




بارداری گروه خون B
1394/01/30 14:00

کاهش ورم در سه ماهه سوم بارداری

بارداری-گروه خون-ورم- کاهش ورم در سه ماهه سوم بارداری
داشتن ورم در سه ماهه آخر دوران حاملگی تا حدی نرمال می باشد و این به علت بالا رفتن میزان استروژن جهت  آماده شدن برای زایمان  است. دارندگان گروه خون B به علت داشتن متابولیسم کنُد دچار ورم می شوند.

علائم متابولیسم کنُد

خستگی مفرط                                              سرگیجه
پوست خشک                                               یبوست و ورم
دست ها و پاهای سرد                                   افسردگی

برای درمان یبوست ، به لینک های زیر مراجعه نمایید :

درمان یبوست با سبوس جو دو سر
درمان یبوست با چای سبز
درمان یبوست با جو دو سر

از مصرف این غذاها که حاوی لکتین های مضر هستند خودداری کنید

• مرغ                              • ذرت                      • بادام زمینی                              

• گندم سیاه                     • عدس

توصیه هایی برای کاهش ورم:

• در هنگام نشستن یا دراز کشیدن پاهای خود را بالا قرار دهید.

• روزانه 6 تا 8 لیوان بزرگ آب بنوشید.

• لباس های راحت بپوشید. جوراب های ویژه ورم پا می تواند کمک کننده باشد.

• از مصرف غذاهایی که حاوی سدیم بالا هستند خودداری کنید. بسیاری از غذاهای فراوری شده حاوی سدیم زیادی هستند، همانند غذاهای کنسروی و کالباس و سوسیس.

• کفش هایی که درست اندازه پای تان است بپوشید.

• روزانه ، در صورت ورم و جمع شدن آب ما بین سلول ها، یک تا سه فنجان چای قاصدک بنوشید.

• از همسر خود بخواهید پاهای تان را ( از مچ به بالا) ماساژ دهد.

اخطار: از داروهای مدّر استفاده نکنید. این داروها می توانند باعث کم آبی  بدن و کمبود بعضی از املاح شوند.


برگرفته از کتاب: تغذیه مناسب دوران بارداری و سلامت کودک با علم گروه خونی

مطالب مرتبط :

رژیم غذایی گروه خون B ، قبل ، دوران حاملگی و بعد از آن
غذا های آفتاب پرست گروه خون B
توصیه های کاهش وزن سالم گروه خون B
استراتژی سم زدایی گروه خون B
گیاهان دارویی مفید قبل از بارداری
ویتامین ها ، مواد معدنی و گیاهان دارویی قبل از بارداری
برنامه ورزشی قبل از حاملگی گروه خون B
گیاهان و داروهایی که در دوران حاملگی نباید مصرف شوند
غذاهای نیروبخش حاملگی گروه خونB در سه ماه اول
سوزش سر معده در سه ماه اول بارداری
یبوست در سه ماهه اول بارداری
حالت تهوع و استفراغ در سه ماه اول بارداری
مبارزه با خستگی مفرط در سه ماهه اول گروه خون B
چگونه ویار خود را در سه ماهه اول کنترل کنید؟
ویتامین ها و گیاهان دارویی مفید برای سه ماهه اول بارداری
قند خون خود را در سه ماهه دوم بارداری کنترل کنید
گیاهان دارویی سه ماهه دوم بارداری گروه خون B
از عفونت های مجاری ادراری در سه ماهه دوم جلوگیری کنید
کم طاقتی نسبت به غذا ها در سه ماه دوم بارداری
کنترل فشار خون در 3 ماهه سوم بارداری
جلوگیری از عفونت ها در سه ماهه سوم بارداری
گیاهان دارویی سه ماهه سوم بارداری گروه خون B
زایمان
هشت استراتژی برای بازگشت به فرم اولیه برای دارنده گروه خون B
فواید شیردهی برای مادر
چهار گیاهی که تولید شیر را در گروه خونی B تقویت می کند
غذا های مقوی دوران شیردهی گروه خون

نظرات

نظر شما
نام :
پست الکترونیکی :
وب سایت :
متن :

تصویر :

برچسب ها : 
آرشیو

•    بیماری ها
 •    محاسبه وزن ایده آل
 •    آشپزی ملل •    گروه خون O
•    خواص مواد غذایی 
 •    محاسبه کالری روزانه 
 •    دسر ، شیرینی ، مربا •     گروه خون A
•    مقالات علمی 
 •     کالری مواد غذایی
•    سس ، سرکه ، ترشی •     گروه خون B  
•    زیبایی •    آشپزی رژیمی •    دانستنی های آشپزی •     گروه خون AB


مطالب این سایت تنها جهت اطلاع رسانی و آموزش می باشند. لطفاً قبل از رعایت هر نوع دستورالعملی به پزشک متخصص مراجعه نمائید. کلیه اطلاعات این وب سایت محفوظ است.