برای دارندگان گروه خون B دستیابی به سلامت کلی و کنترل استرس از طریق ورزش ایروبیک و ورزش های آرامبخش ممکن است. در زیر لیست ورزش هایی برای دارندگان گروه خون B توصیه شده است. این ورزش ها را سه تا چهار بار در هفته هر بار به مدت 45 دقیقه انجام دهید.
ورزش
مدت زمان
تعداد در هفته
تنیس
45-60 دقیقه
2-3 بار
ورزشهای رزمی
30-60 دقیقه
3 بار
دوچرخه سواری
پیاده روی
گلف
60-90 دقیقه
2 بار
نظرات
