ویتامین ها
مواد معدنی
گیاهان طبیعی
مصرف روزانه ویتامین
B-Complex به همراه
400-600 mcg اسید فولیک و 500 mcg ویتامین B12
روزانه 500 میلی گرم سیترات کلسیم
کپسول بروملین ، 500 میلی گرم قبل از غذا
مصرف روزانه 250 میلی گرم ویتامین C از رزهیپ
کپسول قاصدک 250 میلی گرم در روز ، قاصدک تازه قابل استفاده در چای و سالاد
روزانه 1 تا 3 فنجان چای سبز قبل از حاملگی ،
مصرف 150 میلی گرم کپسول شیرین بیان یا قرص جویدنی آن
نظرات
